称心常识网导读：怀孕后，孕妈妈们的胃口多多少少都变得有些奇怪，有的喜欢吃辣的，有的超级喜欢吃酸的，这是因为怀孕后，孕妈妈们体内分泌的孕激素影响了胃液的分泌，导致胃液分泌减少，孕妈妈们常常会出现食欲不振、恶心呕吐的情况，这种情况下，吃些酸的食物有助于刺激胃液的分泌，起到开胃消食的作用。
而百香果无疑就是这样的一种水果，她的外表可能没有那么好看，颜色也不够鲜艳，但是吃起来酸酸的，特别开胃，很多孕妈妈都喜欢吃，我怀孕的时候也不例外。
其实，百香果还是十分有营养的一种水果，据研究，百香果中含有17种对人体有益的氨基酸和丰富的维生素A、维生素B1、B2、维生素C等等，胎儿生长发育要用到的钙、磷、铁等营养成分在百香果里含量也很丰富，所以，如果你能接受百香果酸酸的口感，吃百香果绝对是没有什么问题哒！
而且对于孕妈妈们来说，经常吃百香果还有很好的保健作用，百香果的香气十分浓郁，可以有效的消除疲劳，还可以增强孕妈妈们的免疫力，在孕期有很多孕妈妈有便秘的症状，百香果中的纤维还可以促进新陈代谢，预防便秘呢！
孕早期，很多孕妈妈的食欲都不大好，吃些百香果可以缓解孕吐，增进食欲，还能为胎儿提供养分，所以，孕早期的孕妈妈是可以经常吃百香果的，不过一次性不要吃得太多，以免造成胃部不适。
重点提示：再好吃的水果，亦不宜过量哦。
