称心常识网首先要说明的是：咳嗽是身体从肺部和气管清除粘液和刺激物质的正常方式。这样可以阻止空气以外的物质进入肺部。这是身体的自我保护机制，是一种自然过程。
咳嗽的原因会决定其持续时间。找出咳嗽的原因才是重点，比如说病毒细菌感染，或者是过敏气喘性咳嗽，这样医生才能对症下药。
冷咳、热咳这个问题这几天在蜜糖罐的十来个育儿交流群里都有出现，妈妈们热情积极，带皮的梨、白萝卜、川贝、蜂蜜琵琶水各显神通，看得出大家为下一代付出的心力。
有别于西医，中医治疗咳嗽分外感与内伤；辨寒咳、热咳、燥咳；并以此为依据来遣方用药，由于药食同源，药材有寒热之分，食物亦有寒热之别，因此有了上面提到的妈妈们的各种食疗方法。
分辨咳嗽类型的简易方法，一是望痰液，二是辨时间。
1.望痰液：
痰黄而粘稠为热咳；痰白而清稀或透明而多泡沬为寒咳；
2.辨时间：
咳嗽主要发于白天者多为热咳，咳嗽主要发于夜间者多为寒咳。
将痰液与时间结合来看，大致上可以判断出咳嗽的类型，比如一患者白天偶有咳嗽，但晚上一卧床即咳嗽不止，且痰液清稀多泡沬则为寒咳。
治疗咳嗽并不困难，最要紧的是能完全掌握咳嗽的原因与过程，便能迅速治愈咳嗽。
热咳的治疗主要是镇咳兼清肺热并治疗细菌感染，很多的中药处方和中药如甘草、桔梗、杏仁、黄芩、鱼腥草、桑叶、菊花等，对镇咳化痰皆有不错的效果。在饮食上特别注意禁食甜点、冷饮、辛辣，与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，咳嗽改善后应再忌口一、二周避免刺激复发。
在冷咳寒痰的治疗中，重要的是能促进排出气管内的痰，和减少气管内的分泌，中药方剂中的麻黄、紫苏、辛夷、苏子等中药皆有良好的效果。饮食上特别禁忌寒凉性食物如水梨、西瓜，吃多了会降低身体的抵抗力，影响了自我复原的功能。
常见食疗方
感冒寒咳
- 生姜丝10g、紫苏(剪碎)5g、红糖10g。滚水冲泡10分钟，频频热饮。
- 杏仁(捣碎)10g、生姜3片、白萝卜(切片)100g，水煎服。
- 萝卜汁、姜汁，5:1混和，加温水适量，代茶喝。
- 杏仁15g、白米50g。将杏仁磨汁，同白米共煮成粥。
感冒热咳
- 桑叶10g、菊花10g、杏仁(捣碎)10g。用500ml清水煮15分钟，白糖调味，热饮。
- 新鲜藕汁、梨汁各半杯，合服。
- 白萝卜汁30ml，加饴糖20ml，调服。
- 薄荷15g、紫苏(剪碎)10g、陈皮10g，水煎服。
- 菊花10g、金银花10g、生甘草6g、胖大海6g，将药材洗净捣碎，滚水冲泡，热饮。
常见食物的寒热属性如下：
性寒凉：
通菜、苋菜、马蹄、柿子、紫菜、海带、海藻、绿豆、豆腐、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、白萝卜、西红柿、竹笋、莲藕、蟹、鸭、香蕉、西瓜、梨、枇杷、奇异果、罗汉果、茶等。
性温热：
韭菜、龙眼、荔枝、樱桃、桃、大枣、栗子、金橘、合桃、杏仁、南瓜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、虾等。
性平：
木瓜、无花果、白果、柠檬、椰子、胡萝卜、洋葱、雪耳、蘑菇、鹌鹑、猪肉、牛肉、鸡蛋、蜂蜜、冰糖等。
