称心常识网以前北方很少见的芒果，可是最近这些年由于交通便利了，我常吃的一种水果，作为一种热带的水果，芒果不仅有金灿灿的可爱外表，还具有营养物质丰富的特点。因此，很多人都很爱芒果的味道。芒果防晕车、还能榴缓经痛。
芒果的基本介绍
芒果在中国的种植并不广泛。芒果产于热带的环境中。能结芒果的树属于漆树科,芒果树属热带常绿大乔木，高9到27米，叶为披针形，油绿而发亮，花小而多，红色或黄色，呈顶生圆锥花序，树的寿命长的可达几百年。原产印度及马来西亚，印度栽培历史最久，产量最多，占世界产量的80%。芒果的名字来源于印度南部的泰米乐语。野芒果树的果实不能食用，印度人最先发现这种树，并栽培成可吃的芒果，还用它来遮蔽热带的骄阳，距今已有4000多年的历史了。我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省区。栽培最多的是海南省的海南岛，分布在陵水、保亭、乐东。东方、昌江、崖县等，目前，年产约500吨。广西的南宁、钦州、百色、玉林;云南的西双版纳、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、厦门等地均有相当产量的芒果。
芒果的营养价值
芒果多产于热带地区。正是由于芒果处于这样的热带环境中使芒果具有丰富的营养成分。接下来，我们就来了解一下芒果所含的成分有哪些。1.芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸
芒果的功效与作用
芒果含水量高，富含维生素等特点使芒果在某些方面具有自身独特的功效与作用。那么，芒果的功效与作用到底有哪些?芒果的功效与作用有：1.防治心血管疾病。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。2.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3.美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。4.明目。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。5.防治便秘。促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。6.杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。7.祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。8.防止晕车。食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
综上所述，芒果不仅含水量高，还具有富含维生素以及蛋白质等特点。芒果不仅在生活中能解决晕车等小问题，还能预防心血管方面的疾病。因此，男女老少都可以多吃芒果。而将芒果作为一种餐后水果是一种不错的养生之举。
