红景天的功效与作用(红景天怎么吃效果最好)

红景天,为景天科植物库页红景天、圣地红景天等的全草和根。库页红景天,生于海拔1600米~2500米的山坡草地或林下、碎石滩及高山冻原,分布于长白山区及黑龙江省等地。圣地红景天,生于海拔2700米~4600米的高山草地和岩石缝处。分布于西藏、云南等地。

红景天春、秋两季均可采收,以秋季为好,挖出余株,除去地上枯萎茎叶,去净泥土,晒干或在70℃以下烘干。

库页红景天,为多年生草本。根粗壮,通常直立。根茎粗短,先端被多数膜质鳞片状叶。花茎高6厘米~30厘米。叶互生,下部的叶较小,上部的叶较大,密生,叶片长圆状匙形、长圆状菱形或长圆状披针形,长7毫米~70毫米,宽4毫米~9毫米,先端急尖至渐尖,基部楔形,边缘上部有粗牙齿,下部近全缘。聚伞花序伞房状,顶生,花密集;雌雄异株;萼片4,披针状线形;花瓣4片,黄色或黄绿色,线状倒披针形或长圆形;雄蕊8枚,较花瓣长;雌花心皮4个;鳞片4片。蓇葖果。花期4月~6月,果期7月~9月。

从化学成分看,库叶红景天根和茎含酪醇、红景天甙;圣地红景天根含咖啡酸,伞形花内酯、酪醇、没食子酸、没食子酸乙酯、山柰酚、胡萝卜甙及红景天甙。

中医认为,红景天味甘涩性寒,归肺经。具有补气,清肺,收涩功效。适用于体虚气弱,神疲乏力,病后畏寒,肺热咳嗽,咯血,白带,泄泻。此外,亦用于烫火伤,神经症,高原反应。

红景天防病保健功效,大多是近些年来研究,其成果主要是:

功效一,双向调节作用。所谓双向调节,是指一种剂量依机体机能状态和病理变化的不同,使机体机能状态和病理变化向正常方向转化。研究成果表明,红景天可具有补不足、减多余的双向调节作用,达到体内平衡协调。通过调节内分泌系统、神经系统、代谢系统的功能,使血脂、血糖、血压及心脑血管功能处于正常水平。

功效二,抗衰老。人类个体生长发育到一定程度后,自我修复能力和抗病能力就会逐渐减退,健康状况下降,这时患病及死亡的可能性就增加了,人们称这种状况为“衰老”。随着年龄的增长,细胞“处理”机制越来越不规律,从而引起基因恶性变质。细胞质的“电站”——线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱,心肌病变、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。细胞内经常进行多种同步酶的反应,年复一年,渐渐失去平衡,首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经系统疾病和中毒性组织损伤的原因。

红景天可以延缓细胞衰老,提高体内SOD的活性,抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成。增强细胞的代谢与合成,提高细胞的活力。

研究成果还表明,红景天能增加大脑和机体正常活动持续的时间,延长大脑神经和机体肌肉的负荷能力。对预治疲劳综合症,保持机体旺盛的精力和活力有着显著的作用。

功效三,抗恶性肿瘤。现代医学已经揭示,人体是由大约60兆个细胞组成,这些细胞不断地进行新陈代谢,使机体处于健康状态。但超过40岁以后,即使身体还很健康,体内每天也会出现三千至五千个癌细胞。如果机体免疫力旺盛,这些癌细胞会被及时“清理”掉,不致于使人罹患癌症,但如果免疫系统太弱或失常,癌细胞就可能迅速增殖,变成恶性肿瘤。

研究显示,红景天甙能有效地提高T淋巴细胞转化率和吞噬细胞活力,显著增强机体免疫力,抑制恶性肿瘤生长。

研究还显示,红景天能使白血球升高,抵抗微波辐射,并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有良好的辅助康复功效。

功效四,综合协调作用。研究表明,红景天能有效地调节神经系统,消除人的紧张情绪,均衡调节中枢神经,改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态。红景天能使机体的耗氧速度降低,提高大脑缺氧的耐力,同时能增加血液的载氧能力,提高注意力,增强记忆力。

研究成果表明,红景天具有醒脑益智功效,提高工作和学习效率,预防老年痴呆症。

功效五,抗风湿、解痉挛。这两大功能是红景天最早发现的。关节炎是由于风、寒、湿三邪所致,大量临床证明,红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛,尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。

红景天能非常有效地解除平滑肌痉挛和调节肠道平滑肌运动,对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。

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