老年人补钙应该吃什么钙最好呢(老年人补钙吃什么好?)

老年人补钙吃什么好

网友提问：

老年人补钙吃什么钙片好？

优质回答：

由于老年人胃肠功能吸收不是很好，所以建议选择吸收效果好不刺激胃肠的钙片，同时也要进行补充促进钙吸收的药物，补钙的时候要在医生的指导下使用。在日常生活中老年人也可以多吃含钙高的食物，例如牛奶。同时每天要多进行户外运动，多晒太阳有利于钙的吸收。

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