含维生素c的食物有哪些?(含维生素c的食物和水果有哪些)

网友提问：

含维生素c的食物，含维生素c的食物有哪些?？

优质回答：

含维生素c的食物有哪些？

富含维生素c的食物是比较多的，比如猕猴桃橘子芒果橙子等多种都含有的。蔬菜中也有很多的，比如青椒番茄大白菜等含量都是比较高的。所以一定要多食用这些食物，因为维生素c具备有抗氧化，美白淡斑的效果，而且还能促进人体对铁的吸收。

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