称心常识网耳机的正确佩戴方式，耳机的正确佩戴方式rl？
如今很多人在锻炼或者上下班搭乘地铁、公交出行的过程中，经常使用耳机听音乐、看视频、玩游戏、接打电话等，耳机使用时间过长、音量过大。就此，记者联系到长春市中心医院耳鼻喉科主任孙克巍，讲解耳机使用和保护耳朵的注意事项。
“使用耳机时要注意分寸，现在有不少人在用耳机时，都会把音乐声音调得很大，尤其是入耳式的耳机，音量过大对耳朵会造成损伤。”孙克巍说，由于鼓膜距离耳机振动片很近，声波传导范围小而集中，对鼓膜听觉神经刺激较大，容易引起耳朵发炎、耳鸣、重听等症状，出现听觉疲劳，如果听觉神经得不到很好的休息，听力就会下降甚至丧失。
孙克巍总结，佩戴耳机时注意以下几点可避免耳朵造成损伤。
降低耳机音量
耳机音量最好控制在最大音量的60%左右，这样既能听清声音，又不会对人耳造成损伤。
注意使用时长
使用耳机要每半小时休息5分钟或每使用1小时休息10分钟。
选择合适的耳机
建议尽量使用音箱听音乐，其次为头戴式耳机，音频设备听力安全指数从高到低这样排列：音箱>头戴式>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。
注意耳机卫生，避免造成耳部感染
耳机在使用过程中可能会携带病菌，在佩戴时由于皮肤磨损造成细菌侵害。所以，不要和他人共享耳机，这是避免感染细菌最简单的方法之一。此外，要对耳机进行定期消毒，这也是保证耳机和耳朵清洁的重要环节之一。
生活中该怎么样保护耳朵？
孙克巍表示，首先要考虑防止噪声刺激，保持良好的用耳习惯。生活上要规律作息，不熬夜，保证充足睡眠，坚持锻炼。
如果本身有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，还需要注意饮食，避免高油、高脂食物。要调整好自身心态，控制好情绪，平时可以做一些运动。
对于长期工作在噪音环境的人群，可以做一些自我保护，比如在噪音非常大的时候在耳朵里塞一个小耳塞，既不影响工作，也保护了耳朵。
此外，孙主任提醒大家平时不要随便掏耳朵，“我们经常会接诊一些因为掏耳朵导致耳朵受损的患者，所以大家一定不要自行掏耳朵，如果觉得实在不舒服或有其他症状，应及时到医院查明具体原因”。
中国吉林网 吉刻APP记者 吴雪金
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以上内容就是小编分享的关于头戴式耳机的正确佩戴方式.jpg” />
网友提问：
耳机的正确佩戴方式，头戴式耳机的正确佩戴方式？
耳机的正确佩戴？
优质回答：
很多朋友都喜欢在乘车和步行时听音乐，不过，你知道如何正确的戴耳机吗?看到这个问题你是不是很不屑一顾，先别忙吐槽，来看看，你是不是戴错了好多年。
以佩戴的方式来区分，耳机主要有耳塞式，入耳式，头戴式，挂耳式。
这才是耳塞式/入耳式耳机的正确佩戴方式，你是这样戴的吗?
戴耳机听音乐会对耳朵有什么伤害吗?长时间戴耳机于听力有损。耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间过长会对耳膜造成极大伤害，轻度者为重听，中度以上为耳聋。最好的办法还是限制听耳机的时间，且音量不要过大。
其他网友观点
对于入耳式耳机，首先要选择合适的胶帽，最好是记忆式海棉的，这样佩戴时间长也不会感觉不舒适，要注意左右耳区别，标有R和L，若为圆型的只要插入耳道即可，若是异型的一般要求从耳上绕下来再插入耳道。要调整至合适音量，否则一定会对听力造成伤害，有的播放设备有安全音量控制最好打开。
