猪心怎么做好吃还简单(猪心怎么煮才好吃最有营养价值)

我特意查了查,猪心的营养价植还不少,猪心中含有大量的脂肪和蛋白质及各种维生素、钙、磷等等,对增强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,以及我们常听到的安神定惊以及补气虚的功效。

今天分享一个爆炒猪心的做法,好吃又好做,很适合家庭做,今天就把做法分享给大家。

爆炒猪心的做法

爆炒猪心的详细做法详细讲解制作过程,猪心鲜嫩爽滑, 没有腥味

【食材】:食盐、胡椒粉、 生抽、老抽

  • 第一步:清洗猪心

我们准备一个猪心 ,破成四半 ,去除多余的血管,用清水把上面残留的血渍洗干净,要多洗几遍才行。

然后把猪心切成均匀薄片,放入清水中再抓洗几遍,洗至没有血水才可以, 这样吃的时候才不会腥。

猪心洗干净以后捞出来, 挤干水分 ,准备腌制。

  • 第二步:腌制猪心

加入食盐1克 ,胡椒粉2克, 生抽5克,老抽3克调色。再倒入适量的料酒去腥,顺着一个方向,把料汁打进猪心里面。

抓入一小把淀粉,继续抓匀 ,淀粉能够锁住猪心中的水分。这样吃起来更加鲜嫩。最后淋入一点植物油拌匀腌制10分钟。

  • 第三步:准备小料

我们准备辅料,准备适量的大葱 ,斜刀切成片,小米椒一小把 ,斜刀切成段,生姜切成菱形片。

我们来调料汁,碗中加入食盐2克,胡椒粉2克 ,白糖少许提鲜 ,蚝油5克,老抽3克,再倒入适量的清水 加入一勺淀粉 ,搅拌均匀。

  • 第四步:滑猪心

食材全部准备好以后 ,我们把猪心滑煮一下,锅中水烧开以后, 倒入腌好的猪心 ,加入一点料酒去腥,快速滑煮30秒钟, 猪心滑熟以后倒出来, 沥干水分。

  • 第五步:开始烹饪

锅内烧油 ,油温五成热时,放入姜片, 翻炒几下, 倒入小米椒一起翻炒, 炒出香味以后,加入一勺豆瓣酱, 把豆瓣酱炒散 ,炒出红油,倒入控过水分的猪心 ,颠锅翻炒几下。

把葱片倒入锅中,开大火爆炒30秒钟,葱片炒香以后。

沿锅边淋入调好的料汁,保持大火翻炒至料汁全部被吸收,再淋入一点花椒油和明油, 提亮色泽,翻匀后 即可装盘上桌。

阿飞有话说:

1.猪心切好以后一定要多洗几遍,充分洗去血渍,否则会有腥味。

2.滑煮猪心时一定要开水下锅,否则容易脱浆。

3.料汁一定要提前准备好,方便快速出锅,保持猪心滑嫩的口感。这才是猪心最好吃的做法,又香又辣无腥味,一顿多吃两碗饭

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