称心常识网网友提问：
怎样才不会胆怯？
优质回答：
大多的胆怯可能和自身的心理比较敏感，要及时对心理的素质进行调节，胆怯因缺乏自信和勇气引起，这与自身的性恪有一定的关联，针对心理素质的锻烁，平时多和人接触和通过对话交流，以乐观积极的心态，参加一些社交，增加互动交流，良好的环境和氛围能使人的意识境界开拓，心理素质才能加以提高和认知，才可以走出胆怯阴影，以阳光的姿态迎接最美的明天。
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#月新万元一新手作者扶植计划开启#谢邀，怎样才不会胆怯？答:一个人如果目标坚定，有重要事情要完成，就是再有千难万险也会勇敢向前，只要心里意志坚定无往而不胜，心里哪还有什么胆怯。记得那几年我开宝石厂，厂里也只有我自己一个人管事，每天都要自己验质，还要买菜煮饭给工人们吃，还时常要出差买原科，交成品，由于路程比较远，有时天还没亮就出发撘车，因为我们那是山区地带，搭车很不方便，中途还要转车再去坐火车，才能到达目的地，一天之内必须要赶回家，有时办完事情太晚没能赶上车，就自己一个人赶路，路上全是坟墓，到家己是晚上11点左右，我一个女人家是什么力量让我如此胆大，那时我还年轻才30来岁，我一路小跑赶紧要回家，因为家里有工人有孩子，到家再晚也要把工人们做出来的产品全部验质验完，不知那个时候是什么力量让我如此胆大而又那么坚强，那个时候心里没有什么胆怯，只有一棵勇敢向前冲的劲，现在回想起来，我是多么的可怜，那时太年轻，由于地方差穷山村也是没办法，所以不能有胆怯的想法，只能努力向前冲~
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我是余柳，华大应用心理咨询师
如何克服胆怯找到合适工作？ 我今年33周岁，由于生完孩子的后以后就没有一些长期的工作经验，每次出去找工作面试，心里都有胆怯，请问怎样克服这种心理，顺利找到合适的工作？ 心理咨询师 余柳 回答： 你好，谢谢你的来信。你说生完孩子之后就没有长期工作经验，每次出去找工作都会很胆怯，希望能找到方法克服这种胆怯心理，找到适合自己的工作。 生完孩子之后没有长期工作经验是什么原因呢?是孩子没有人带，所以时间排不过来，还是因为每次工作后面都发现并不适合自己。在生孩子之前，你的工作是什么样的状态呢，你认为这中间的影响因素会是什么，全部是因为你的胆怯吗?
一般来说，如果有比较长时间没工作，那重入职场，确实会有些没底气，从而可能低估自己的实际能力，但你说的是没有长期工作，所以是面试时候会胆怯害怕还是入职之后胆怯害怕呢？
我们每个人的心理底色都是紧张恐惧的，这个人人都一样，只是有些人的程度高有些人的程度低，你的胆怯除了找工作时，其他时候会不会有呢？比如照顾孩子无助的时候，比如跟你先生有冲突的时候，这些时候你是什么状态。
任何情绪状态，都需要去感受它，理解它，短时间内可以通过放松或者一些训练来让其他减缓，但总体来说，我们还是需要面对它们，才能让它们成为我们人生的资源而不是负担。
比如，面试胆怯这事，你可以看看自己害怕的具体是什么，是没有经济支持带来的生存恐慌，还是家里人的指责怨怼，或是对特定表现的无力虚弱感。然后去理解自己怎么会有这些不安，一点点深入自己心中，找回自己的核心。
祝你能顺利找到自己满意的工作。
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胆怯是在公众视线下，不敢表现自己，手心出汗，高度紧张的一种现象，会胆怯的人大多数是心理内向的人，他们不善于交际，或者对交际技巧有一定欠缺，想要克服胆怯心理是一个漫长的过程，不能急于看到成效。
1、认识自我
知己知彼，才能百战不殆，首先必须深刻的认识到自己确实存在胆怯心理，而且还需要分析胆怯心理的来源与严重程度，只有认识到自己脆弱的一面，才能制定更有效的解决方案，从而让自己不再胆怯。
2、发掘优点
许多胆怯心理是由自卑引起的，而自卑就是认为自己处处不如别人，老拿别人的闪光点跟自己的缺点对比，长此以往，自卑心理更甚，而且会产生恶性循环，如果你能认识到自己的优点，也就是认识到自己许多地方比别人做得好，那么慢慢的，你就会重拾自信，不再胆怯。
3、自我暗示
胆怯者通常缺乏足够的社会阅历与经验，一般来说，多登台几次，就能缓解这一现象，如果缓解不了，那就要学会自我暗示，别人都能做到，自己凭什么做不到，每次表现自己不要害羞，让别人看到你的闪光点后，别人给自己的肯定是让自己走出胆怯最重要的一环。
4、外在形象
一个人的外在是能给自己加分的，在这个社会上进行交际时，人们看到对方的第一眼不可能知道他是个什么人，但能知道对方长得怎么样，如果你能打理好自己形象，让别人留下一个美好的第一印象，别人会更喜欢你，同时你也会更加自信。
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谢谢你的邀请。
也许是天生的胆怯。多出去少宅在家里，多到人群中去多搭讪，到舞台上多去演讲，到大庭广众的地方展示自我。你会发觉慢慢你从开初的羞涩到后来的自然想走出家门；从语不成句到后来的淘淘不绝……我曾经也是一胆怯之人，后来通过无数次这样的锻炼，现在是无论到哪里都想一展自我风彩。
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我认为克服胆怯应该从三方面入手:
1.个人实力。我们遇到工作或者生活上的难题，首先要靠自己的实力去克服困难。这是最基本的东西。因为，人的一生会遇到问题是经常性的，只有多学习，多工作，多实践，我们才能逐渐提高自己的能力。自己的能力提高了，经历丰富了，经验多了，无论遇到什么问题，自己就会胸有成竹，就知道如何去处理、去解决问题。时间久了，你在一个领域里遇到的问题就会越来越少。
2.个人心理。人的胆怯心理是自己心中产生。有些问题并不大，并不复杂，是自己把它复杂化了。这是一个心理问题，应该和周围人沟通交流，克服心理上的障碍，必要时，可以看看心理医生。
3.个人身体的病理因素。除了上面的两个胆怯因素之外，最容易让人忽视的因素是身体因素。一个人身体欠佳，对很多问题的处理缺乏自信。一个人心脏、肝脏和神经有毛病，人就会胆怯，别说遇到困难会胆怯，就是晚上睡觉也会胆怯，甚至一个人独处也会胆怯。
总之，要想克服胆怯，必须提高自身能力，必须克服心理障碍，必须身体健康。
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