称心常识网网友提问：
哪些水果是上火的？
优质回答：
我来说一些这个问题，我们先来说一个问题吧。啥是上火，要想说清楚，还得先说啥是去火，唉，别想歪了哦。
其实，说水果性寒和去火这个还是比较容易解释的，所以可以导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火了，比如吃了大萝卜，肠胃蠕动快，去火，吃了雪莲果，肠胃蠕动快，去火。总之，吃多了拉肚子就是去火。
至于说上火，其实是相对于下火来说，所有不属于下火症状的奇怪症状都被归类为上火了，这里面包含了各种各样的不同原因引起的问题。
1.皮肤变色
常见指数：五星
代表水果：柑橘
比较轻微的皮肤变色的问题，吃柑橘类水果很可能会引起这种症状。柑橘类水果中的胡萝卜素含量很高。吃多了之后皮肤会发黄，人看起来不太正常，但不需要做太多干预自然会消退。
2.过敏症状
常见指数：四星
代表水果：芒果、菠萝
这个情况在芒果和菠萝身上比较常见。因为芒果里面的漆酚类物质，菠萝里面的菠萝蛋白酶，都是这样的物质。很多朋友吃芒果和菠萝，一吃就会发生嘴唇肿，或者眼睛肿，甚至是整个脸都肿了，这就是因为过敏了。
3.中毒症状
常见指数：三星
代表水果：荔枝
这种症状通常出现在吃荔枝的过程中。荔枝中所含有的次甘氨酸类物质被认为是荔枝病的元凶。这种物质会干扰人体内正常的糖代谢。从而出现一些低血糖的反应。每年都会有因为过量吃荔枝而被送入医院的情况，这事儿不是什么上火，就是中毒了。
4.高糖起痘
常见指数：二星
代表水果：榴莲、菠萝蜜
高糖食物症状。很多热带水果的含糖量非常高，比如说典型的榴莲的含糖量可以超过鲜重的15%，这样高的糖含量，对于皮肤的代谢是有干扰的。起痘痘通常是与高糖和高脂肪的食物相关。所以吃过多的超甜的水果，有可能引发长痘，也被认为是上火了。
其他网友观点
热带地区的水果可不都是性热的，夏天产的水果也同样有很多都是凉性的。
大自然是很讲究平衡的。天热了，人容易上火，反而有很多凉性的水果可以消暑降火，比如各种瓜类像西瓜、甜瓜，草莓，火龙果，梨，西红柿等等。
天凉的时候，反而有很多温热的水果可以助人滋补。热性的水果一般都是糖分大，热量高的，营养也很高。荔枝，龙眼，还有榴莲就是典型的热性水果。南方人女人坐月子要吃榴莲，一颗榴莲相当于一只鸡，大补得很。但是普通人吃了，很容易上火，所以要搭配吃些山竹。。山竹就是热带地区的凉性水果。榴莲配山竹，被当地人称为“夫妻果”。
也有一些性平的水果适合各种季节吃。根据季节挑应季的水果，适量的吃是没有问题的。
另外，还要看人的体质。人天生的体质是很难改变的，并不是所有的水果都适合所有人吃。所以，有的水果一般人吃了没事，假如你体质过旺，就不能吃。比如凉性的西瓜，有的人吃了反而上火。因此，要根据自己的体质去挑选合适的水果。
其他网友观点
夏天到了很多人都爱吃水果，不论年幼。可是并不是什么水果都适合在夏天食用。夏天天气本就干燥炎热，一不小心吃错了水果还可能导致人们上火暴躁。那么夏天上火水果有哪些呢？樱桃
热量：46千卡/100克
优点：
1、樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
2、樱桃有助于治疗脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力：血虚、头晕心悸，面色不华。
缺点：
1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食：另外，樱桃核仁含有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时要小心中毒。
2、另外，有溃疡症状者、上火者、慎食：糖尿病者忌食。
芒果
热量：32千卡/100克
优点：
1、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
2、营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。
缺点：
1、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃
2、越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
3、肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
龙眼
热量：273大卡/100克
优点：
1、龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
2、龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
3、龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效
4、可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
缺点：
1、龙眼属于温热性质，过量食用会上火。
2、妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。
3、正常女性吃过多龙眼的话会”攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。
榴莲
热量：147千卡/100克
优点：
1、榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。
3、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
4、性热，尤其可补产后妇女的虚寒。
缺点：
1、榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
2、进食过量可致呼吸困难，面红和胃胀。
3、榴莲在大连最负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。
4、如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解。
5、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
6、癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。
石榴
热量：63千卡/100克
优点：
1、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
2、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
3、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
缺点：
1、石榴性寒，胃不好的人群应少吃。同时石榴含有鞣酸过多，因此石榴不宜与富含蛋白质及矿物质的海鲜一起吃。否则会引起恶心，呕吐，腹痛等。类似这样不宜一起吃的食物，吃的间隔最好为4个小时。
2、石榴连籽一起吞下有保护心血管促进脑功能的效用，但籽有这难以消化的特点，肠胃不好的人群还是需要将籽吐出为好。石榴吃多也容易导致上火，吃完不及时漱口的话会导致牙齿发黑。
3、石榴有着收敛作用，便秘患者要慎食，因为收敛作用很有可能加剧这种情况。还有就是儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣、咳喘痰多等症状。
荔枝
热量：70千卡/100克
优点：
1、荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。
2、上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
缺点：
1、荔枝吃多了容易上火，喉咙痛，那是因为荔枝含天然葡萄糖多，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、补脑，健身，益智，但是多吃上火。会引起体内糖代谢紊乱，造成”荔枝病”(即低血糖)。
2、吃多荔枝者轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕、昏迷、荔枝可强身，适当吃并不会导致肥胖。
菠萝
热量：70千卡/100克
优点：
1、菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。
2、有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
3、菠萝蛋白酶对肾炎、高血压、支气管炎也有一定的治疗作用。
缺点：
1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
2、出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
其他网友观点
热带水果味美而且又富含营养，所以深受人们的喜爱，但，凡事应该有个度，过量饮食热带水果，会引起上火甚至更为严重的后果。
作为爱吃水果的一员，我曾经也因为吃水果上火咯，那会感冒，喉咙有点不舒服，节假日出去逛街，碰上卖菠萝的，没抵抗住，吃了两块，也就半个菠萝，然后第二天醒来，直接说不出话，太可怕了，后来各种吃药看医生，半个月后才说出话来。可能是感冒抵抗力差吧，要是没感冒，正常情况下吃半个或者一个菠萝应该没多大伤害。
荔枝、芒果也是热气很大的，吃多了不利于消化，会造成便秘，长痘、流鼻血、皮肤干燥的症状，过量饮食会导致休克甚至危及生命。
除了题主说的这些水果 ，小编还知道一种高热量容易上火的水果——释茄果，又名蕃荔枝，果子熟了以后特别甜，个人很喜欢，价格比一般水果贵，所以也没吃过量啦，只是偿过，味道不错。另外，桔子富含维C，过量饮食也容易造成身体不适。
有容易上火的水果，也有下火的水果啦 ，比如火龙果跟柚子，健康又美味。作为一个吃货，但凡是水果，都很喜欢哦。
可果觉得我的回答不错的话，互动一下哦。
其他网友观点
水果吃上火的有很多，小编觉得最严重的就是橘子，因为小编吃橘子吃多过，上火了，嗓子都肿痛。
橘子中富含大量的胡萝卜素，如果吃了过多的橘子，那么人体内就会出现大量的胡萝卜素不能及时排除，这样会对身体产生不良的反应，吃过了橘子会有上火的反应，如喉咙肿痛，舌头生疮。
榴莲吃多了也会上火的，榴莲吃起来很好吃，闻着比较臭，营养价值很高，这个水果在超市卖比较贵，
一个人一天最好不要吃超过2瓣以上，吃多了就上火了，
吃榴莲的时候要多喝点白开水，也是可以预防上火的。
荔枝也是上火的水果，荔枝不光好看，而且营养也丰富，荔枝是温性水果，吃的多了容易引起上火，牙龈肿痛等症状，吃荔枝一定要适量不要多吃。
小编每天都会写菜谱，有喜欢做菜的朋友可以关注我一下，大家一起来研究做菜，谢谢了
其他网友观点
上火的水果：
橘子：富含大量的维生素C，有增强抵抗力，预防感冒的效果，但在中医里的记载橘子是温性的食物，易上火，所以在上火的时候是不能拿来降火的。
菠萝：俗称凤梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。属于热性水果，吃多了会上火。
樱桃：樱桃含糖、各种酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。性温热，说以上火也不要多吃。
荔枝：荔枝富含糖，增加营养的作用，对大脑组织有补养作用，能够明显改善失眠、健忘、神疲等症。含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝性热，多食容易上火。
龙眼：龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。对贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、龙眼性热，甘甜助火，如果是属于心肺火盛的人，或者是中满呕吐及气膈郁结者，都忌食用龙眼！
去火的水果：
甘蔗：味甘而性凉的甘蔗，是清肺热的最佳食物。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
葡萄：秋天的葡萄虽然糖分含量高，而且容易被人体吸收为葡萄糖。
梨：富含大量的糖和水分，寒性水果，在初秋干燥的季节里，用来解渴降火是非常好的。
香蕉：是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
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