称心常识网网友提问：
为什么有的绿豆汤煮出来是红色的？怎么煮才能是绿色的？
优质回答：
夏天已经悄悄的来到我们身边啦，暑热盛行，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。可是，有生活经验的人会发现，绿豆本是绿色的，可是家里煮的绿豆汤呈红色，这是什么原因？绿豆汤为什么煮出来是红色的？而绿豆粥是绿色？因为锅用得不对？或是因为熬制方法不对？还有，红色的绿豆汤还能解暑吗？
绿豆汤是红色而绿豆粥是绿色
新熬的绿豆汤是绿色的，放置一段时间就变成红色了，这是正常现象，而大多时候绿豆粥会是绿色的，是因为里面毕竟绿豆放的少，一般看不出来效果。
绿豆汤煮出来为什么是红色
1、放空气中被氧化了
新熬的绿豆汤是绿色的，放置一段时间就变成红色了，这多是正常现象。变红的原理很简单，是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。所以，这也就是为什么开盖煮绿豆粥容易变色，而用压力锅煮绿豆粥就不容易变色。
2、用含碱的自来水熬煮
绿豆汤其实可以放很久都不变色，问题的奥妙所在，就是煮豆子的水不一样。分别用自来水、矿泉水、纯净水、去离子水来煮绿豆汤，结果是去离子水颜色最绿，而且长期不变。自来水煮绿豆汤颜色变化最快，在接触空气之后几乎是每一分钟都明显变深，很快就变成红色。显然，是水质不同所致。北方的自来水是碱性水，熬绿豆汤之后变色特别快。
3、放入食用碱熬煮
绿豆汤煮的时候，里面放了食用碱的话也会产生反映，一般会呈现红色。放碱的目的是让豆子容易烂，但会损失豆子的营养，同时也容易变红。如果希望煮得粘一些，可以考虑加入少量燕麦片或糯米来增稠。
4、煮绿豆汤时用到铁质器具
用铁锅煮绿豆汤或煮时用用铁勺搅匀也会导致变色。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发红、发黑。这种情况煮出来的变色绿豆汤最好不要喝，食用后会造成肠胃不适和消化不良。
所以，煮绿豆汤时不要用铁锅煮，用砂锅或不锈钢锅都不错。同时，搅的时候不要用铁勺，用电饭煲自带的勺搅和就没事。
5、用冷水煮绿豆汤易变红
绿豆皮里含有大量的多酚类物质，只要见了氧气，它们就会变色。而用冷水煮，花的时间长，氧化也快，汤汁更容易变色。
6、水少了中途加冷水易变色
煮绿豆汤时有人发现自己水少了，都快煮干了，于是选择中途加冷水。这是错误的，加冷水，锅内的绿豆汤接触到氧气，很容易变色。就算要加，也应该加开水。
绿豆汤放久变红解暑效果会降低
刚把绿豆扔进沸水锅中，盖上盖子，煮几分钟，煮出来的是碧绿的绿豆清汤，豆子却还是完整的，一点也没有破。这种汤特别解暑，要赶紧喝，不然放久了就会变色，效果也会打折扣。
但是，不管是红色汤还是绿色汤，正常情况煮出来的两种汤都有营养，可以放心喝。只是相比来说，绿色的绿豆汤会比红色的更有益健康。
怎么煮绿豆汤才是绿色的
1、熬汤时最好盖上锅盖
绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。因此，在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化。
2、用纯净水熬不容易变色
中国农业大学食物营养研究室曾经用自来水、矿泉水、纯净水、蒸馏水来熬绿豆汤。结果发现，不同水质熬制的绿豆汤颜色不同。蒸馏水颜色最绿，而且长期不变。其次分别是纯净水和矿泉水。自来水熬绿豆汤颜色变化最快，在接触空气后几乎每一分钟都明显变深，很快就变成红色。因此，熬绿豆汤时最好用纯净水。
3、几滴柠檬汁帮绿豆汤保持绿色
研究发现，酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。北方的自来水是碱性水，熬绿豆汤之后变色特别快，倒出绿豆汤后，两分钟内就能看到明显的颜色变化。但在自来水中加入醋或柠檬汁后，熬出来的绿豆汤颜色变化很小。因此，如果用自来水来熬绿豆汤，可以在水中加入半勺白醋，或挤入几滴柠檬汁，但注意不能加太多，否则汤会变酸，影响口感。
4、水沸时再放入绿豆煮8分钟
煮绿豆汤的最好方法是先煮沸水，然后再放入绿豆，继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。因为此时汤的颜色为碧绿色，溶出的物质主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清热能力最强。倒出汤后，余下的豆子可以继续煮成绿豆沙，或加大米煮成绿豆粥。
其他网友观点
你好，很高兴回答这个问题！
绿豆汤是夏日解暑的最佳饮品了，但好多小伙伴都有这个疑惑，尤其是北方的朋友，为什么明明是绿豆汤，煮出来变成了红色？
那是因为绿豆放空气中被氧化了，汤煮出来可能是红色的。明明煮出来的时候是绿色的，但是放一段时间就变成了红色了，这种情况就是正常的。
含碱的自来水熬制，绿豆汤煮出来可能是红色的，煮完的汤经过空气后，颜色会随着时间的变化而慢慢加深，北方的自来水往往都是碱性水，所以颜色变化就比较明显了！
平时煮绿豆汤时，尽量不要用铁锅煮，同时搅的时候不要用铁勺。不管是红色汤还是绿色汤，正常来说都有营养。不过对比来讲的话，绿色的绿豆汤会比红色的绿豆汤会更有益于健康。那么，要绿豆汤怎么煮才会变绿呢？
教你一招煮出清澈碧绿豆汤:
首先，先用冷水将绿豆洗净放入锅内，然后再加入热水。在煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样煮的话汤水也就是绿色的了。
其次，大火煮豆时要注意要将豆子煮至熟透了，也就是绿豆煮到开花，这样吃起来不但可口，也不用担心汤色会变红，营养价值也更加的高。部分在煮粥时，喜欢放入一些食用碱，这样很易引发反应，汤变会变红。虽然这样会让豆子很快变熟，但是不建议这么做，因为豆子当中的营养会有所损失。
再者，熬汤时最好盖上锅盖。因为害怕煮过头，很多人在煮的过程当中，为了随时观察它的形态，就直接的将锅盖打开了。绿豆皮的多酚类物质，与氧气接触后，如果氧化成醌类物质，汤颜色就会加深。平时煮时可以开小火，将锅盖盖上，这样可以更好避免发生氧化反应。
最后，水开之后再放入绿豆。大部分家庭在做绿豆汤时，会同时将绿豆和水一起下锅，正确的方法是先将水煮开了之后，再改用小火入入绿豆，这个样子煮出来的汤颜色是最好的。此时溶出的物质都是豆皮中的活性成分，不但清热能力最强，还不易发生氧化。
其他网友观点
答：因为绿豆皮中含有的多酚类物质发生了氧化，造成了“红棕色”。当酸碱度偏碱性，以及遇到氧气、金属离子的时候，多酚就会发生氧化、聚合等反应，所以造成“绿豆汤”变成了“红豆汤”。想要煮出绿色的绿豆汤，有以下方法：1、用高压锅，这样可以有效的隔离氧气。2、不要用碱性水，可以使用纯净水来熬制。3、不要放碱和蜂蜜，蜂蜜中含有多种矿物质，会影响绿豆汤的颜色。
其他网友观点
绿豆汤变成红色的原因并不单一，有这么几个原因：
原因1：绿豆汤放置时间过长，从绿豆表皮部分溶出的酚类物质，和空气接触后，氧化发生氧化聚合的反应，就变成了红色。
原因2：煮绿豆汤的水呈碱性。试验证明，分别用不同的水煮绿豆，越是偏碱性的水，越是容易变成红色。
原因3：使用铁锅或者铝锅煮绿豆汤，或者使用金属制作的汤勺搅拌，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后，可能形成颜色比较深的复合物，呈现红色或者暗红色，甚至发黑。
绿豆汤变红以后还可以喝吗？
上文中提到的原因1和原因2造成的绿豆汤变成红色，是可以喝的，如果是原因3，那么这锅绿豆汤就不要喝了，很容易造成肠胃不适合和消化不良。
不管是红色的绿豆汤，还是绿色的绿豆汤，都是一样有营养的，可以放心喝，只是相比较之下，绿豆汤要比红豆汤更健康一些，如果绿豆汤如果变红了，则意味着流失一部分的营养。
绿豆煮至汤色变绿，不浑浊，绿豆还是完整未开花的时候，是最有营养的，这个时候的绿豆汤解暑效果特别好。所以尽可能不要煮得太烂，影响营养。
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其他网友观点
您好，我是Yimi小食光，很荣幸回答你的这个问题。
很多人夏季喜欢喝绿豆汤，绿豆汤对于夏季清热解暑作用还是很大的。那么为什么有些绿豆汤煮出来是红色的呢？有些是绿色的呢？
因为绿豆汤和一些铁质的器具有了反应导致的，还有就是做好的绿豆汤氧化了变色了。
1、于铁器会氧化，所以形成了红色。上中学的时候会学到：二价的铁和三价的铁溶液都是红色，所以用铁制容器熬绿豆汤当然会呈现红色了。
2、豆汤常煮成暗红色，如先用冷水将绿豆洗净放入容器内，然后放入热水；煮的过程中如需要添水，仍加热水，这样煮出来的汤水便是绿色的。
3、很多家庭习惯用纯净水来熬煮绿豆汤，熬出来的绿豆汤往往能够长时期不变色。而用自来水熬煮的绿豆汤，往往出锅之后，几乎是分分秒秒都在往红色的汤底行进。
4一般来说，从小到大看到的绿豆汤都会变色，刚出锅的绿豆汤往往是浓稠碧绿的，过段时间，你会发现’那锅放凉了的绿豆汤，已经是一抹浓稠的红色了。
原因不外乎是绿豆皮中的多酚类抗氧化物质在空气中被作用从而导致变色。
5.新熬的绿豆汤是绿色的，放置一段时间就变成红色了’这多是正常现象。变红的原理很简单，是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。
绿豆汤的注意事项：
1丶绿豆汤别用铁锅。绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后可能形成颜色较深的复合物。如绿豆汤加上蜂蜜会产生发黑的颜色正是这样的道理。
这种反应虽没有毒性物质产生，却可能干扰绿豆的抗氧化作用妨碍金属离子的吸收。所以，煮绿豆汤时，不要用铁锅用砂锅最佳
2丶煮绿豆汤时别加碱。绿豆富含B族维生素，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。
而碱会严重破坏多种B族维生素。同时，绿豆中的类黄酮抗氧仁成分也会因为加入碱而损失’致使结构变化’颜色转为黄色。
所以煮绿豆汤最好不要加碱如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”
3、绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气’损伤脾胃，要注意适度。尤其是女性朋友’过量饮用还会引起腹胀丶痛经等毛病。
如果你还有其他的方法记得留言分享给我哦！
以上就是我关于本篇问题的全部回答，希望能给朋友们做个参考，喜欢的话记得点赞、关注、评论，我会继续为您分享更多的美食干货！
其他网友观点
煮熟了就没那么绿了，如果你又放了其它的，比如红枣之类的话可能就变成红色了！
以上内容就是小编分享的关于为什么有的绿豆汤煮出来是红色的？怎么煮才能是绿色的？.jpg”/>
