称心常识网网友提问：
决明子有什么功效？
优质回答：
营养师小糖来为大家解答。决明子是我们日常接触得比较多的一种中草药，我们在药店、超市、茶铺等地方都能够看到它的身影。那么，决明子究竟有哪些作用呢？
1.辅助治疗眼病，决明子对多种眼病都有改善作用，比如青光眼、白内障、结膜炎等。我们平时肝热上火，出现目赤肿痛、眼睛疲劳时，就可以喝点决明子茶来改善症状。
2.改善便秘症状，决明子能够使得排便更加顺畅，而不至于使排便稀薄，适合慢性便秘患者，经常服用也不会出现弊端。
3.调节高血压、高血脂水平，帮助患者预防动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病。
4.用决明子制成枕头，可以安神助眠，这是中医外治法之一，我们常可以看到决明子枕头卖。
推荐几款决明子茶
1.决明子绿茶，能够清热明目、调节血糖、润肠通便。
2.枸杞菊花决明子茶，有助清热泻火，养肝明目，调节血压血脂。
3.山楂菊花决明子茶，改善肝肾阴虚，头晕头痛，失眠多梦等症状，适合三高人群调养身体。
4.桃仁决明子蜂蜜茶，活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓患者。
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决明子是一味常见的中药，清热明目，润肠通便的功效特别好，现如今它的保健功能越来越受到人们的重视，护士们总是加班熬夜，眼睛不免会干涩、疲累，决明子茶可以缓解眼睛涩痛的症状;如果有便秘的现象，也可以泡点决明子喝，它润肠通便的同时还不伤肠胃。虽然决明子功效好、效果佳、副作用小，但也不能随便乱用。
1.不是所有人都适合喝决明子茶
1)决明子性微寒，脾胃虚弱、肠胃不好的人饮用之后容易拉肚子、腹泻、胃痛，不适宜喝;
2)决明子有降压的作用，所以低血压患者不宜喝决明子茶，以免引起不适;
3)寒性东西对孕妇不好，所以孕妇最好也不要饮用决明子茶。
2.喝决明子茶并不能减肥
决明子具有润肠通便的作用，可解决便秘问题，用来减肥效果并不明显。
3.决明子茶不可久服
决明子里含有大黄酚、大黄素等一些有效成分，长期服用可引起肠道病变或难治性便秘。
4.生决明、炒决明要分开使用
生决明子的表面为绿棕色或暗棕色，有草药的味道，清肝通便的能力强，更适合便秘患者服用;炒决明子是将生决明子炒至微鼓起，有香气的干燥品，其表面焦黄，有的有焦斑，可闻到焦香气，决明子经炒制后减少了对肠胃道的刺激，有效成分更易释放出来，特别适合泡茶饮，且明目力强。生决明子、炒决明子各有偏重，一定要对症使用，切不可混淆。
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“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”白居易的诗中所指的中药就是决明子，它以明目之功而名之。白居易喜欢喝酒，40多岁就患有眼疾，当时阅读眼科方面的专著《龙树论》，其中用于治疗眼疾的决明丸就是用决明子制成的。
从前，有一个老秀才，60岁不到就得了严重的眼疾，有一年秋天，路边的几棵野草上结了有光亮灰绿色的菱形草籽，他抓了一小把来泡茶喝，喝了一段时间，眼疾居然好了，身体也变得健康，后来老秀才常用决明子泡茶，一直到八十多岁仍然眼明体健，后来就有了：“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明”这首诗。
随着生活和消费水平的提高，现在的人们越来越讲究养生，稍微懂得养生的朋友一定听说过可用决明子做枕芯，有安神助眠的妙效。一方面，决明子带着一股青草的香味，枕着它像是躺在绿绿的草间，能让你欣然入睡；另一方面，决明子像菱形的小石子，表面光滑又有一定的硬度，正好给现代人按摩按摩颈部、头部，缓解生活、工作的压力，适合一些慢性病患者以辅助治疗，如果希望效果更大一些可以选用一些带明显香味的花和叶类中药，比如艾叶、菊花。“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”北宋诗人黄庭坚所说的枕囊就是决明子枕。
但是，有些时候睡眠的汗水会导致这些种子、花叶发霉，所以这些药用枕头应频繁拿到太阳底下暴晒，并且每1~3年需更换枕芯，否则不仅不能保健养生，还有可能导致其他疾病。
便秘应该是老年人和一些需要久坐的上班族的一个老大难，然而用决明子泡茶喝可以润肠通便，按现有药理研究，一般认为决明子具有润肠通便的功效是因为其含有大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等化学成分，从成分名称就可看出大黄中也有此类成分，但是大黄的泻下力更强，决明子泡茶喝的效果可能比较弱，只适用于养生保健，如果便秘情况比较严重最好还是听医嘱。
都说减肥是女人一辈子的事业，所以市面上永远都不会消失减肥产品，闲聊中也永远都会有减肥话题。如何健康减肥更是大家迫切追求的，用决明子泡茶就可以健康减肥，但又不会流失营养物质，因为决明子本身有许多微量元素，比如铜、锌、铁等，而且本身还有杀菌消炎的功能，可以提高我们身体的免疫力，还可将毒素排出体外，这就比普通减肥茶健康许多，可以保持体内的膳食平衡，决明子减肥，不仅可以减肥还能调理身体。但是，笔者还是建议大家能迈开腿，适量锻炼着减肥，凡事不可过量。
决明子不仅具有明目、通便、减肥的功能，还可治疗头痛眩晕、降血压降血脂。《神农本草经》将其列为上品 “能治诸眼疾，久服益精光，轻身”。家家可备一些决明子，保健养生。
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