称心常识网网友提问：
玉米粉和燕麦哪个热量高？
优质回答：
看你吃得多少。
同等量的情况下，玉米粉高。
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玉米粉吧，玉米在加工过程中会除去麸皮部分，这部分物质中膳食纤维含量丰富，摄入膳食纤维能有在一定程度上降低淀粉的消化率！燕麦片(非速溶)则属于全谷物食品，含有大量的营养物质包括膳食纤维，摄入人体后能够降低血糖水平，适用于2型糖尿病及减肥人士～
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玉米粉100克350-380千卡，燕麦340千卡，纯燕麦哦。换着吃。
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玉米粉
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玉米
以上内容就是小编分享的关于玉米粉和燕麦哪个热量高？.jpg” />
