称心常识网网友提问：
男人40岁了，该怎样保持年轻的容颜？
优质回答：
五十几岁的男神陈传多，如今长的却像二三十岁！作为冻龄男神，他曾经说过一句话：人不可以逆龄生长，但是可以冻龄生长！你在什么年龄开始保养，你就可以冻龄在什么年龄！
所以，三四十岁的男人如果此时此刻有了冻龄的想法，那么关键词自然就在于保养二字！我对于男人保养的理解很简单，只在于三方面！
第一，就是身材的保养！健身是能够冻龄的最有效，最实际的方法！我目前虽然还未到三十岁，但是也算是响应冻龄的号召，也是经常在健身房打卡的！在健身房的老铁们从二十岁到五十岁的老铁都有，我确实也看到过一些更显老的中年油腻大叔在健身房打卡之后，身材回归到了与自己年龄本来就相称的面貌！
另外，出于个人经验，分享一点健身技巧：先跑步热身，后机械健身！玩儿机械的时候，最好是按照一组一组练，不要逞一时之快而拉伤肌肉！一般情况下，我是一组是个，在重量上是由三个档位来循环！比如玩杠铃的时候，会是7.5公斤，10公斤，12.5公斤这样子可变化的来玩，对于自身的肌肉活力，以及肌肉增长会更好！如果说想要增肌快些，那么在健身完毕之后喝点蛋白粉！这是我一健身教练哥们告诉我的一句话：健身就是三分练，三分吃，四分睡！
第二，就是颜值的保养！其实颜值的保养分两种，一种是皮肤的护理，一种就是头发的护理！对于皮肤，如果说没有直男癌的话，其实偶尔敷敷面膜也是说的过去的！重点在于头发的护理！很多老铁人到中年容易掉头发，其实关键在于自己年轻时候的酗酒过度而引起的！所以调整自己作息，另外在发型上最好留一些适合这个年龄的绅士发型会更好，比如侧背油头，即使头发很少，也能够很好的掩盖！
第三，衣品的保养！都说男人三十岁的时候，是颜值巅峰，以及男人四十一枝花！但是如果在着装上持随意态度话，那么可能个个都是油腻汉了，说的环保一点，那就是个个都是植物油了！这个年龄段的人，最时候走两种风格，一种是绅士风格，一种是雅痞风格！绅士风格就是西装西裤白衬衫，西装革履，文质彬彬，很有一种绅士风度，怎么看都不会非常显老！
雅痞风格则是根据绅士风格演变而来，在绅士的基础上可以加一些时尚单品，比如将衬衫换为时尚内搭，或者将裤子换为时装裤！
如果说这三方面保养都能做的好，养成一种习惯，那么在中年，甚至老年的时候，至少都是能够与同龄人拉开很大差距
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1、让自己开心生活，心情愉悦，对待事情不要太钻牛角尖，不然肝气不舒，伤肝伤肾。
2、对饮食控制，没事多做点有氧运动，比如坚持跑个步之类的，做一个自律的人，切忌大鱼大肉（如果你是吃不胖的体质，那这条就不算了）喝酒抽烟！
3、对自己的皮肤要护理好，虽说是男人，但平时没事也敷点面膜，保养一下皮肤、
4、所谓面由心生，自己要保持一颗善良大度的心，当然防人之心不可无。
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其他网友回答
这个问题让我结合我自已的经历来分享一下。
常言说：‘‘相由心生！’’意思是人的外在形像都是由无形的内在之心生发出来的，你的心理健康，相应的生理就健康：你的心灵肮脏，你的相貌自然就猥琐！那么身体自然就会招致疾病。
那么，怎么才能有一个好的心理状态呢？孔圣人就会告诉你说：要会‘‘乐’’。就是要会找乐！在《论语》
里光乐字就出现了好多次。可见，儒家所提倡的‘‘修、齐，治、平’’的入世态度跟乐有很大的关联。同时，乐也是体现君子美德的一个方面：君子只有时时安于乐的境界，才能很好的固守他的道不致于放逸！可见，乐对于一个普通人也是非常重要的。
另外，从中医养生的角度来说：‘‘心主神明！’’此心非心脏之心，乃指无形之心灵。此心之用神于内而明于外，神于内就是你的意识，感知，或认知能力：明于外就是你的外在形像显露的精神面貌和气质。
中医认为：人身体的主宰是心，养身必先养心，心安则神灵，心不安则神不守舍，神游体外，人就得狂症，癔病。
当然，要想有一个好的身体，不但要有好的心理状态，也要有好的生活习惯。比如合理的饮食习惯，肉蛋与蔬菜、水果搭配均衡。作息起居有一定规律，保持充足的睡眠，有益的娱乐节目，正当的运动方式，并且掌握一些简单的自我疗养手法，如按摩，推拿，刮痧等技巧。
而道家和佛家则追求一个‘‘静’’字。
道士们喜欢以静制动，用静座来达到止！只有身体安静了，内在的系统才可以积极的调动起来，帮助自已完成留形住世或白日飞升的梦想。
佛家所追求的静，是以静为基础，生智慧为目的，以圆满智慧心行入世渡人的大悲大愿！心似莲花净，身现光明相：福慧俱一身，安乐度一生！
综上所述：只有把自已的心田打扫干净，不在为俗事凡尘所缠绕，做到‘‘于心无事，于事无心。’’才能举重若轻，任运自在！
祝大家个个青春永驻，年轻漂亮！
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很简单，心宽转少年！
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大多数高中男生为了能在下巴上长出几根细毛，愿意付出任何代价，但他们会在一二十年后渴望那样的日子。一旦离开学校，现实世界的压力会以惊人的速度开始产生影响。难怪那些旨在让男性看起来更年轻的产品比以往任何时候都卖得更快。透明市场研究报告称，2019年全球抗衰老市场预计价值1917亿美元。虽然你可以通过整容手术来获得这种效果，但这并不是唯一的选择。遵循这七个建议，你很快就会变得年轻：
1. 保持滋润
润肤霜能让你看起来更年轻买一种好的保湿霜，让你的皮肤保持水分。任何一个和女士住在一起的男人都很清楚，她手边有很多护肤乳液，可以让她的皮肤保持良好的状态。不过，保湿并不是女性梳妆打扮的职责。TC沙龙和水疗中心的前老板弗兰克·希普曼在接受《每日健康》采访时说:“干燥会夸大面部和身体衰老的迹象。保湿霜会有所帮助。“白天做点清淡的东西，晚上要用奶油。《男性健康》杂志解释说，睡眠更丰富是关键，因为睡眠时皮肤容易干燥。你脸上的某些部位应该得到更有针对性的关注。AskMen网站的男士建议使用眼霜，因为它能滋润这一部位的柔嫩肌肤，而这一部位通常最先出现皱纹。一些最好的产品可能有点贵，但你也会发现20美元左右有很多不错的选择。
2. 涂抹防晒霜
过多的阳光会灼伤皮肤，使其干燥。如果你是一个户外爱好者，你肯定需要开始考虑你花了多少时间在阳光下。据WebMD报道，有害的紫外线(UV)会分解皮肤纤维，导致皮肤下垂和失去弹性。除了外表，当你把自己暴露在阳光下时，你的健康也会受到威胁。WSFA 12 News报道了皮肤癌基金会的研究结果，该基金会发现40%的黑色素瘤病例发生在男性。更令人震惊的是，与这种致命皮肤癌相关的死亡中，男性占60%。简单、廉价的解决办法是在出门之前涂上一些防晒霜。皮肤科医生保罗·贾罗德·弗兰克告诉《GQ》杂志，“这是市场上最好的抗衰老产品。“你会想要选择SPF值至少为15的防晒霜，但更多的防晒保护总是一个好主意。《男性杂志》提供了一些不错的选择。
3.给你的衣服加点颜色
男式衬衫给你的衣服加点颜色没什么不好的。大多数男人倾向于选择黑色、灰色或海军蓝的衣服，在某些场合可能还会选择棕色。虽然这些都是非常重要的元素，但你可以通过在你的常规旋转中添加不同的色调来为你的外观注入更多的青春。《男性健康》建议找一些能让你的眼睛更明亮的东西。不过，不要只选择绿色或蓝色。相反，你可以看看你的眼睛，寻找其他不太明显的颜色。如果你是色盲，AskMen网站为你提供了一些建议。但你也不需要选择看起来像是5岁小孩设计的东西。《华尔街日报》(The Wall Street Journal)说，跳过那些疯狂的颜色，选择宝石色调。
4. 戒酒
过量的酒精对身体有严重的影响。在漫长的一周后，快乐时光是一个发泄情绪的好方法。在你喝太多太快之前，请记住，每一杯鸡尾酒、啤酒和一杯葡萄酒都能让你看起来更年轻。它影响皮肤的一种方式就是让你脸红。《每日健康》解释说，这是由于血管扩张。随着时间的推移，这种情况可能会成为永久性的，这可能会导致蜘蛛静脉和给你一个肿胀的外观。文章接着说，喝酒会使你脱水，使你的皮肤看起来暗淡无光。这并不完全是青春焕发的秘诀。你不必放弃你最喜欢的饮料，只要你注意你所消费的量和内容。《赫芬顿邮报》解释说，纯酒精饮料不添加糖和钠，所以一杯烈性饮料可能比那些超级甜的玛格丽塔酒更好。但要小心，因为坚持难的东西意味着做过头要容易得多。
5. 处理多余的毛发
剃须后，男人面部毛发会让你看起来比实际年龄老很多。不管你是喜欢小胡子的样子，还是不喜欢刮胡子，额外的胡子茬肯定会对你的外表产生影响。《共和日报》报道了英国一项研究的结果，该研究表明，蓄胡须的男性看上去比实际年龄大10岁左右。剃须的另一个好处是它能让你的皮肤更健康。高50解释说，用剃刀刮脸可以去除死皮细胞，并有助于促进胶原蛋白的生成，这将使你的脸看起来更年轻。对一些男人来说，光去掉山羊胡可能还不够，因为眉毛、鼻子和耳朵上的毛发会让你看起来像个蓬头垢面的老人。关于着装，建议买一个鼻耳毛发修剪器，以保持自己的整洁。它们在药店很容易找到，同样也很容易使用。
6. 坚持锻炼
运动将帮助你的身体机能处于最佳状态。|思想库让自己看起来更年轻的关键可能很简单，比如系好鞋带，出门，流汗。据报道，运动时间有助于减少腹部脂肪，改善你的姿势，促进新陈代谢，并有助于减缓细胞衰老。有趣的是，经常锻炼对你的皮肤有很大的影响。《纽约时报》报道了一项研究的结果，该研究表明，运动可以使肤色显的更年轻。这绝对是让你心跳加速的一个原因。
7. 健康饮食
健康的食物你在你的身体里放了什么真的和你放了什么有很大关系。你已经知道，吃太多糖果和油炸食品对你的健康没有好处，但它也会让你看起来像是经历了好几次生日。改善饮食最简单，但也可能是最痛苦的方法之一就是减少多余的糖。《GQ》杂志解释说，太多的甜食会导致炎症，让你看起来更老。更具体地说，糖过量会损害胶原蛋白。预防显示，血液中大量的糖会导致身体产生一种破坏皮肤弹性的分子。这篇文章接着说，它还会让你面临更大的阳光伤害风险。不过，这并不是说要避免什么。有很多美味的食物对你非常有益。《男性健康》列出了20种能让你保持年轻的食物。有些食物包括水果、蔬菜、全谷物，甚至奶酪。
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