称心常识网网友提问：
最近很火的黑咖啡减肥有用吗？
优质回答：
你好。
1.黑咖啡的成分是水与咖啡粉，并不添加其他的糖等成分，热量较低。
2.喝黑咖啡减肥并不健康，若真的要把黑咖啡当作减肥辅助，除了不能过量，也应考虑造成肥胖原因。黑咖能够提升脂肪代谢提升燃脂，咖啡因也能提升神经兴奋性，便于提高精神进行运动，但溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。
3.不应盲目的去认可黑咖，减肥还是在于控制饮食和运动，黑咖仅是一个很小的辅助作用，就像嘴发苦喝点甜饮是的。所以黑咖减肥作用不是很大，提高你的兴奋性，让你在运动时提高心率，间接提高代谢水平。
4.如果题主在饮食和运动方面都能够有自己的计划并且能很好地执行，这是最主要的。其次在考虑黑咖这种辅助饮品。另外，黑咖饮料和现磨黑咖等效果是不一样的，黑咖饮料几乎没什么作用，反而热量还高，如果喝黑咖建议喝现磨或煮的黑咖啡。
（手动打字，希望对你有帮助）
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喝黑咖啡是起不到减肥作用的，但合理饮用黑咖啡对我们减肥可以起到辅助作用。1.早上空腹喝一杯黑咖啡，可以去除我们的水肿，加快我们一天的身体代谢2.运动前半个小时喝一杯黑咖啡，可以加快我们的脂肪燃烧，起到事半功倍的作用。但是也要适量饮用哦 一天1-2杯即可
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你好，很高兴回答你的问题，关于你提问的最近很火的黑咖啡减肥有用吗，以下视频我有我个人的观点，希望能对你有帮助
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有，我亲身经历的
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不敢信
以上内容就是小编分享的关于最近很火的黑咖啡减肥有用吗？.jpg” />
