称心常识网网友提问：
人为什么会生痰，该吃什么好祛痰？
优质回答：
痰
中医习惯称 “脾为生痰之源”，说明脾在痰饮形成过程中有重要作用，不讲肾能生痰。
其实，关于肾能生痰之说，明代的王纶在其 《明医杂著》中曾曰 “痰之本，水也，原于肾；痰之动，湿也，主于脾”；明代赵献可继王纶之后提出肾生痰有两端，一为肾阳不足 “水泛为痰”，一为肾阴不足 “水沸为痰”。
明代张景岳在前人的基础上结合自己对肾阴肾阳的认识提出 “肾为痰之本”，指出 “肾家之痰，无非虚耳”。
肾气虚生痰是因肾为元气之根。人之真气，虽生于脾，主于肺，然其产生的根本仍在肾。肾气虚可以导致人之真气不足；而人身水液代谢，主要靠肺、脾、肾之气调节为之平衡。
《内经》有 “气化则能出焉”肾气一亏，气化不行，汗、溲等水液不能正常排出体外，气虚亦不能行津布津于全身，故可聚而为痰。
肾阳虚生痰则是因阳气不足，水失蒸化，漫溢停聚成痰。或因火不暖土，脾失运化而聚水成痰。
两者症状表现也不同，肾阳虚主要表现为肾阳虚证兼见痰的症状，肾气虚主要表现为体虚似喘或动则气喘，体肥而兼痰证。
关于肾实生痰前人论肾痰，多言肾虚生痰，未及肾实生痰，在临症中不单发现肾虚可生痰，肾实亦可生痰。
关于肾实证《灵枢·本神》即指出“肾气虚则厥，实则胀”；后来严用和的 《济生方》总结肾实证有 “舌燥咽肿，心烦咽干，胸胁时痛，喘嗽汗出，小腹胀满，腰背拘急……”据证似指湿热水痰壅肾。
明代章潢又指出 “邪气入肾，则多唾”。 肾实证主要应包括两个方面，即肾寒实和肾实热。肾寒实证为寒湿停着于肾，见腰部冷痛重着如系五千钱，即肾着病。
关于肾痰的临床特征，必须具有肾虚或肾实证是确定肾痰的前提：
1、肾虚之痰多带咸味。
2、肾阳虚之痰多伴面黑、脉沉、足寒，其痰稀，有时可见有黑点；
3、肾精虚之痰多偏稠；肾阴虚火旺之痰，少而黏成粒。
4、肾实证之痰当有肾实证指征，肾虚生痰亦可不见咳痰，仅见肾虚证兼见体型丰腴。
然而痰饮的形成、为患绝非仅仅关乎脾、肺两脏，更与肝、肾、三焦之功能密切相关。
该吃什么需分清引起痰的根源，才能对症调理、吃药。
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古语讲:“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。
中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。
痰多的人舌象很多都表现为舌淡或淡红，苔白腻。
临床上，我认为祛痰效果较好的是二陈汤。
二陈汤标准配方为:半夏汤洗七次、橘红各五两（各15g），白茯苓三两（9g），甘草炙一两半（4.5g）。
它的主要作用为燥湿化痰，理气和中。它可以通治一切湿痰之症，尤其是对湿痰症最好。主治:咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻，脉滑。
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一个人的体质不同，体质又有基因环境决定，就决定了后天的生活质量。口腔常有痰的人，说明他或她是一个肺热型的人，或者，平时生活中吃辛辣多喝汤水少。以后注意生活习惯，尽量少吃辛辣油炸食品，多吃清淡的饮食，多喝烫水，另外还可以喝一些陈皮、菊花之类的绿茶茶水，如果条件不足，每天多喝白开水也行。不抽烟，限酒。
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这个应该跟烟酒有什么关系，长年喝酒抽烟的人时间久了就会生痰，尤其抽烟的人，早上一起床，伴着咳嗽就会生痰，习惯抽烟喝酒又没法戒掉的话，其实最简单的方法，就是超市有卖的雪梨，可以敖点水喝，对去疼还是挺有效果滴。
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好生痰的人。可能是脾胃不好。也不爱运动。吃的油腻。多吃点清淡的。水果。粗粮。运动运动。出点儿汗。就会好滴。[微笑]
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