称心常识网网友提问：
请问在青海西宁会有高原反应吗？该怎么办？
优质回答：
很高兴回答你的问题。西宁市地处中国西北地区，青海省东部 ，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，世界高海拔城市之一。西宁市区海拔高度2261米，正常情况下，是不会产生高原反应的。
听说海拔1000米以上（也有说500米）就可以定义为高原。在海拔3000米以上即会产生高原反应，因为海拔达到这一高度时，其气候特点比如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等，与低海拔地区明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人在平原生活一段时间后重返高原时，必须在多方面注意，预防急性高原病的发生。
西宁市虽然不会高反，但初来乍到也尽量悠着点，抽烟喝酒的控制一点，别着凉，预防感冒。
2014年秋天，记得住宿在南街（或叫南门）地区，由于是第一次到大西北，对一切都充满了好奇，穿街走巷，逛着逛着竟迷路了，越走越远，最后一路问下来，走是走回来了，但是很累，脑袋有点晕晕乎乎，晚饭也没了食欲，就想睡觉。当时对高反是没有概念的，后来听说这种现象就是轻微的高反，毕竟西宁属于高原城市。
这种晕晕乎乎的感觉，在日月山（海拔4千多米），青海湖（3100米左右）也出现过，因为时间短，也没太在意，一会儿就缓解了。
希望我的回答对你有所帮助，祝旅途顺利！
其他网友回答
我是青海人，自小生活在西宁。我来告诉您吧，西宁海拔2200～2300米，对低海拔地区初次来宁的客人来说，有必要担心在西宁的高反问题。
尤其是现在这个季节，青海的春天比内地的要来的迟一些，早晚的气温还很低，大地还是苍茫茫一片，空气中含氧量相对夏季要低。所以，还是要做一些准备工作。
一般建议：提前两周或者一周也可以，适量服用红景天；准备好保暖的衣物；初到目的地，尽量避免剧烈活动；减少大运动量；不吃太多油腻的食物（青海的牛羊肉不错呦！）还有就是不醉酒！保持愉快的心情，好好欣赏高原的民俗风情！
好了，也就这些吧！其实真没那么可怕，高反跟个人的体质、还有心理素质也有很大关系。
其他网友回答
朋友我来告诉你，生活在西宁没有高原反应，冬天不冷，连生活在温州的南方人，都说回去太冷了，夏天不热，是避署的好地方，欢迎你到西宁来，我也是生活在西宁的外地人，我只知道这些。
其他网友回答
西宁市区海报2260米，与墨西哥城海拔一样，冬无严寒，夏无酷暑，是青藏高原最大的城市，各方条件尚可，周边绿树成荫，大多数人无明显的高原反应，无严重心脏病、哮喘、高血压等就不要过于担心，高原反应在海拔4000米以上高度才会有严重反应，青海王牌景区点海拔都不超过3500米，放心来吧，这里蓝天白云、阳光明媚、草原幽绿，湖水湛蓝[赞][赞][赞]
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