称心常识网怎样学跳交谊舞(适合初学者)(怎样学跳交谊舞慢四)
交谊舞如何学好？
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年轻的时候学跳过，感觉学点简单的跳法不太难。要想学好就得找专业的老师指导，多看，多学，多练，熟能生巧，学会的花样多一点，兴趣就来了。主要的多交流，多练习。
怎样学跳交谊舞(适合初学者)(怎样学跳交谊舞慢四)
怎样学跳交谊舞？
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1、首先找个会跳交谊舞的当舞伴，边教边跳，这是比较快的方法。
2、也可以去网上购买一套交谊舞光盘，在家跟着学。
3、最好报个交谊舞培训班，选择课时相对少的就行。
4、学习交谊舞先练习身体姿势，站立要直，重心应放在足趾上。
5、男女双方面相对错开三分之一，腿和脚姿势要摆正确。
6、温馨提示：掌握好交谊舞的基本要领是：跳舞时腿的运用是关键，不但要掌握好“重心”、“跳跃”等技巧外，更讲究腿的“开度”、“软度”。
怎样学跳交谊舞(适合初学者)(怎样学跳交谊舞慢四)
怎样才能学跳交谊舞？
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交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的：步法三要素。
步速：这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。
交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。
常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍，确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。有了这个常步作为一个“标准单位”，舞步速度上的变化才有对照的依据。
我们平常所说的“有没有踩准拍子？”就是指的舞者的常步确定的是否准确？
快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1＋1。
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1。5个常步时。特别要说明的是：加长的这0。
5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。我们所以不用1。5＋o。5来说明加长步，是因为加长步不是1。5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。
它的公式是：加长步＋不完全常步＝2个标准常步。（一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长）。
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想锻炼身体，怎么才能学会跳交谊舞？
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学跳交谊舞，有地方学啊！
不知道你是男人，还是女性，年龄多大。一般想学交谊舞的人，都是中年人，青年人都在忙事业，那有闲心去跳舞。
实际上，跳交谊舞是一项高雅的娱乐活动，它即能陶冶情操，又能锻炼身体。那么，为什么，有的人跳着，跳着就下道了呢？这都离不开，异性相吸。
众所周知，跳交谊舞，需要男女搭配，搭肩搂腰。男女俩个人近距离接触，四目相对，在靡靡之音的舞曲中，下到舞池，翩翩起舞。男女舞伴在一起跳舞，想要把舞跳好看一些，配合相当重要。跳舞的时候，不需要说话，配合默契的舞伴，一个眼神，就知道下一个动作如何进行。
假如，你要想学跳交谊舞，从交谊舞中锻炼身体。你一定要有定力，这种定力是什么，我想，你应该懂得。
跳交谊舞，确实能够锻炼身体，尤其是水兵舞(快四)，一曲八九分钟，跳完了大汗淋漓，真的很爽。
总之，想学跳交谊舞，好学，花几百块钱，找个老师。要不然，各个城市都有老年大学，那里也有教跳交谊舞的。想要学跳交谊舞，心里一定得有定力，经得起诱惑。个人观点，不喜勿喷。
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怎样学跳交谊舞(适合初学者)(怎样学跳交谊舞慢四)
跳交谊舞的技巧有什么？
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个人觉得，相比于找一个好的老师，找一个好的舞伴会更重要。
首先，我觉得跳交谊舞，与舞伴培养默契很重要。因为交谊舞入门本来就比较简单，基本的舞步和花样就那么几个，跳的好的舞者只是擅长将那几个花样不同组合罢了。但如果没有一个固定的舞伴与你一起练习的话，不仅很难形成自己的舞蹈风格，还会很难坚持下去。有一个好的舞伴，两个人的进步会很快。
那至于老师呢，基本上能带你入门的都行，主要还是自己有空的时候多去网上搜一些交谊舞的视频进行学习。
同时给个小建议：练舞的时候可以拍视频，然后自己看回放，可以找到很多细节上可以纠正的地方。
怎样学跳交谊舞(适合初学者)(怎样学跳交谊舞慢四)
交际舞中，三步四步怎么跳？
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学跳交谊舞首先要掌握舞姿、音乐、舞步三要素。跳好交谊舞，舞姿是最重要的，中三交际舞也不例外，跳中三时，在男士请了女伴之后，先要摆好舞姿，男舞伴前进左脚，女舞伴后退右脚。
中三交际舞中最简单的舞步就是走直步，初学者往往不知道脚该往哪儿放，其实和走路基本差不多，只不过是加上了对音乐的理解和配合， 对于中三交际舞，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整，相对小一点。
学跳中三交际舞时，要知道其基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回，也就是第一个旋回和第二个旋回，要出现必然的换脚变化。但开始男士出脚应直着往前伸。
学跳中三交际舞时， 对于男士第一小节的重心要在左脚，第二小节的重心要换到了右脚，随之以后都是重心在左右脚轮换。对于女舞伴亦是一样，但脚位相反，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换。
当男女舞伴转身旋转时， 男舞伴要以左脚为轴，女舞伴要以右脚为轴，旋转180度，接着， 男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，其后男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位状态。
要注意的是，旋转了180度后，为了保持随后舞程线的方向， 男舞伴在以后的跳法中应走后退步，若想还原，再旋转180度也是可以的， 这时男舞伴应继续后退右脚，女舞伴应继续前进左脚……同前面一样以此循环着跳。
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