称心常识网网友提问：
哪些运动对身体有好处？
优质回答：
首选武当三丰太极拳，它适合不同体质、爱好和年龄的人群习练。
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任何运动都对身体有好处，只要方法得当，量力而行
其他网友回答
只要选择了适合自己的运动就对身体有好处，我从2004开始学习打太极拳，至今一直坚持每天锻炼，不但收获了健康的身体，还考取了国家一级体育辅导员资格证书。所以先选一项适合自己的运动（每项运动都可以考虑）再坚持不懈，健康就会伴随你。
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看你的年龄，长身体阶段：跑步，打篮球，踢足球等，都可以培养身体的协调性，增长肌肉，强壮骨骼；
成年以后，建议多做一些舒缓的有氧运动，推荐太极拳，形意拳等，既可健身养心，缓解工作生活的压力，又能增强对传统文化的认知！
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只要坚持运动都对身体好，但是锻炼要科学、适合自己
以上内容就是小编分享的关于哪些运动对身体有好处.jpg”/>
