称心常识网网友提问：
最近莫名其妙伤感怎么办？
优质回答：
我觉得你这主要是心态问题。
一个人，无论是对待工作还是生活，都要有一个平和的心态，遇事要沉着冷静，看的开，拿得起，放得下，这样就不会莫名其妙的难过了。
莫名的难过，是心里有伤心事，或有心结打不开，虽然你没有刻意去想，但你潜意识里仍在想着某个事，一直纠结着。
还有一种情况，就是你是一个很情绪化的人，不能有事情对你产生刺激，哪怕是一个很微不足道的小事。同时，你也是一个性格比较直的人，心里不藏事有什么心事都写在脸上。
要说怎么解，我觉得：
一是要从改变心态开始，培养自己平和的心态，遇事能处理也会处理，而且处理的好。
二是尽可能减少自己独处的时间，与开朗的朋友在一起，俗话说，近朱者赤，近墨者黑，相处时间长了，你自然也会快乐起来，慢慢地也就不会莫名的难过了。
三是有意去控制，一旦有负面情绪表露，自己就自觉地控制和调节，逐渐减少负面情绪的时间，把自己调整到最佳状态。
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其他网友回答
莫名其妙的难过，是心情或者是个人的性格的 原因，有些人其实已经过上了很好的生活 但是他 会整天莫名其妙的不开心，可能性格有点忧郁吧？就是那种天生就是比较内敛，忧郁 的人，那种人家说捡到黄金也不会笑的人，我还是喜欢那种开朗， 充满活力， 心胸宽阔的人，和这样的人在一起 ，自己也会受到了感染，变得快乐起来。
其他网友回答
少年愁是会有的
没实现的愿望，没去过的地方，没吃过的东西，没看到的风景，没..在一起的人……
深呼吸吧，早睡早起，早餐喝一杯热牛奶，做操健身，写好每个字，买自己喜欢的小玩意……
慢慢的，喜欢上自己。就好点了。
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