银耳除了煮汤还有别的吃法吗 银耳除了煮银耳汤之外还有什么吃法?

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银耳除了煮银耳汤之外还有什么吃法?

优质回答:

银耳,美味的食材,除了炖汤还可以煲粥、入菜拌菜。

银耳煲粥适合春天进补

1、 银耳春节的食疗作用:春节刚刚过去,春天开启了新的篇章。我们可以开始食补了。春季里应该养肝,一般酸、甘入肝,太过于酸的食物会导致肝气过旺,这时候来上一点甘甜的食物中和一下,让养肝的效果达到最旺。银耳是很好的食材,作为性味甘的食物很适合春季进补,这时候建议大家可以适当的食用,而且含有丰富的黏蛋白,帮助身体提高抵抗力。

2、银耳煲粥的做法,你可以选择大米适量淘洗干净,将银耳去根部撕成小块,浸泡半小时,还可以取一些美味的食材,略略带有酸味的,可以酸甜可口,我建议可以选择芒果、黄桃,注意黄桃是黄桃罐头,当然还可以选择南瓜。如果选择南瓜就将南瓜切成小块。将浸泡好的银耳和大米以及南瓜放入锅中,放入少量冰糖,小火煲成粥即可。如果添加芒果或者是黄桃罐头,就要先将大米和银耳先熬煮,然后出锅后加水果,酸甜可口的芒果或者黄桃罐头都很适合春季食疗。

银耳入菜

1、银耳入菜的食疗作用:银耳入菜也非常的常见,如果能够搭配绿色蔬菜,那么会特别适合春季进补,因为五色中绿色入肝,所以和绿色蔬菜搭配效果更完美。

2、银耳入菜的做法:首先银耳入菜需要泡发,然后是祛除根部,最好的方法是保留大块,入菜之前需要用热水炒熟,防止炒菜时间比较短银耳不容易熟。如果你炒肉菜先将肉炒熟,再放入银耳,简单煸炒之后放入盐等调料调味,最后出锅时放入葱花香菜入味即可。

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我喜欢吃银耳山楂,清凉爽口解油腻,做法超简单!

【材料】山楂罐头1瓶,银耳一大朵,冰糖少许

【制作】

1、将银耳洗净后清水泡发。

2、去掉根部,摘成小朵。

3、银耳放入锅中,添适量清水,放少许冰糖,水烧开后小火煮10分钟左右至汤汁浓稠。

4、准备一碗山楂罐头。(因为买不到山楂,所以用山楂罐头代替,这样做法更简单味道是一样的)

5、银耳稍微冷却后与山楂罐头混合均匀。

6、一道美味营养的甜品就做好了,可以做饭后甜点也可以当做一道凉菜来吃,清淡爽口解油腻。

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