称心常识网网友提问：
运动和健康是否有必然关系？
优质回答：
此外，许多老人虽然没有做过运动，但却在长时间劳作中劳作，劳作所付出的劳力甚至超过了身体锻炼的强度，只是由于年龄大了，骨质疏松和不便才不像年轻人那样坚持运动，所以我们不能说大多数长寿老人不坚持体育锻炼。
谈到长寿，人们最常说的一句话就是：养生，比如：喝枸杞，少吃多运动，等等。但是，有些人，尽管他们的生活习惯和生活习惯都很健康，但是他们的寿命并不长。而且有些人一生都没做过运动，有时还能长寿。即使是那些吸烟、酗酒、不健康的人，有时也能活到90多岁。其原因在于寿命并非由单一因素决定，而是由多种因素决定，例如：基因、环境卫生、生活习惯等。其中，基因和环境对人的影响更大。例如：有的人即使每天保持健康，生活安排得很好，而且长期坚持体育锻炼，但也会患上癌症；还有的人什么都不做，却活得很长。这就是说，长寿与体育锻炼并无必然联系。
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运动和健康有一定的关系，但是没有必然关系。健康和活动有必然的关系，剧烈运动和超负荷的运动反而对健康不利。人在长期生活中的饮食习惯，体内会产生一些垃圾毒素，这些东西会影响人的健康，排除垃圾毒素需要喝水加适量的活动，关系健康的饮食包括，饮食习惯、生活环境、工作环境、遗传因素、情绪等。
其他网友回答
我认为运动和健康有必然的关系，生命在于运动。运动能心情舒畅；运动能陶冶情操；运动能瘦身塑形；运动能美容养颜；运动能延年益寿；运动能加快血液循环，促进新陈代谢，利于机体垃圾和毒物的排泄。适量的运动对健康起到促进作用。但运动要因人而宜，根据自己的身体能力选择适宜的运动方式。身体弱者选择一些缓慢轻柔的运动，如旅游，慢步，太极，瑜伽，身体强壮者可选择运动强度偏大一点的运动，如游泳，爬山，跑步，打球。无论什么样的运动都不可超负荷，适可而止，过量运动可加重心脏和关节负担，对身体不但有益，反而有害。
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