称心常识网网友提问：
有谁试过酸奶减肥？
优质回答：
我试过，两天瘦了三斤，一吃饭又胖回来了，但减肥得坚持
其他网友回答
酸奶减肥在理论上是有效的，但也要因人而异，不同的身体体质不同吸收的效果也会不同。说到减肥最重要的还是管住嘴迈开腿，多运动才行
其他网友回答
想要减肥的话，喝酸奶也是一个不错的选择。酸奶本身的热量很低，很适合在减肥期间饮用。
不过减肥最好还是节食运动比较好，这样才是最健康的减肥方法。
另外，给你几点建议：
①一日三餐按时吃饭，多吃粗粮蔬菜和水果
②多喝水
③保持一周三到四次的运动量
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其他网友回答
个人觉得，喝酸奶减肥有一定科学依据，但并不是减肥的神丹妙药，你要说喝酸奶就能我减肥，这完全就是一个错误的观念，想减肥还是要合理饮食，作息规律，多锻炼，这才是正道
其他网友回答
酸奶含糖，越吃越胖。
以上内容就是小编分享的关于有谁试过酸奶减肥.jpg”/>
