称心常识网网友提问：
吃什么水果对胃好？
优质回答：
胃是人营养吸收的核心，如果胃出现问题，那整个人都不好了，所以爱护自己的胃。
但是现在的生活节奏很快，人们经常熬夜加班，饮食不规律，抽烟酗酒，导致消化不良，胃炎等各种胃的问题。
伤胃容易，养胃难，伤胃可能就存在每个不准时的饭点，但是养胃却需要一个长期坚持的好习惯，除了养成好习惯，有一些水果对胃很有好处，胃不好的经常吃会缓解问题，胃正常的可以起到养胃的作用。
1.樱桃
樱桃酸甜可口营养丰富，是水果中铁含量最高的，含量超过柑橘、梨的20倍以上，它不仅能促进消化增加食欲，还有降血压的作用。
不过需要需注意的是，樱桃虽然营养丰富，但不可多食，多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，尤其是小孩子更不要多吃。
所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃。
2.芒果
芒果有各种各样的益处，特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。
芒果中所含的糖类及维生素含量高于大部分水果，尤其是维生素A的原含量是水果中最高的，所以还有明目的作用。
3.木瓜
在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为”木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
不过木瓜偏寒，不建议空腹食用，否则容易导致腹泻。
4.香蕉
因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑，所以可以中和胃酸减少胃的疼痛。
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌和修复胃黏膜的作用。
而且香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
5.苹果
苹果是我们日常生活中最经常见，营养丰富的水果了，苹果还是一种能补脾健胃、补中益气功效的水果。
苹果中的鞣酸和有机酸是有收敛止泻作用的，俗话说”每天一个苹果远离医生”。
可以说苹果中几乎含有人体所需要的营养元素。
6.菠萝
菠萝可以解决消化吸收的顾虑，所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，适当食用对肾炎患者有益。但每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
上面这些水果，所含的营养成分都是对胃有保护作用的，能使我们的胃有效发挥它的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，所以不管胃好不好，都应该经常吃这6种水果。
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其他网友回答
关于“养胃”，大家谈的很多，那么吃什么水果能“养胃”呢？今天就来和大家简单的探讨一下这个问题。
现在社会，生活节奏快，焦虑，压力，失眠等状态已经吃了很多人的常态，而饮食的不规律，不健康，吃外卖，吃零食，吃高脂高盐的加工食品，也是很多人生活的常态，因此原来的“十人九胃”，现在恐怕还不止，胃不好，反酸，腹胀，不消化，胃痛等情况是很多人经常出现的状况，那么吃什么水果能够养胃呢？
对于这个问题，我们要辩证的看，有句俗话就“人上一百，形形色色（shaishai）”，这句话对于“养胃”也同样适用，人的体质不同，胃部不适的情况不同，胃部对于食物的适应性不同，具体说哪种水果养胃，哪种水果伤胃，难免就会有所偏颇。
举个简单的例子来说——山楂这种水果，如果对于胃酸分泌过多，经常反酸，烧心，胃痛的朋友来说，如果吃太多酸味的山楂，就并不适宜，酸味的山楂会进一步刺激胃酸的分泌，导致反酸烧心症状的加重，而反过来说，如果是消化不良，胃动力不足，胃酸分泌不足导致的气滞胃胀的情况，适当的吃一点山楂，会开胃健脾，有助消化，反而就成了好的水果，因此，不能说哪种水果是绝对养胃或者伤胃的，还是要根据具体情况具体分析。
对于经常反酸烧心，胃酸分泌过多的朋友，坚持选择水果的时候，尽量选择口味清淡的水果食用，太甜的，含糖分特别高的水果，或者是过酸的水果，都不宜多吃，多吃糖分高或酸度高的水果，都可能诱发胃酸的过度分泌，造成胃部的不适。苹果，梨子，香蕉等都是不错的选择，而柚子，柠檬，山楂等，则不是好的选择。
对于胃动力不足，经常腹胀，消化不良的朋友，可以适当的选择酸味的水果，或者有助于胃部消化和提升胃动力的水果，可以有助于刺激胃酸的分泌，提高食物的消化能力，橙子、橘子，木瓜，西红柿，山楂等都是不错的选择。
这只是两个简单的举例，实际上在现实生活中，如果胃肠道不好的朋友，一定要根据的自己的个体情况来选择，吃了不难受，很舒服的，就是适合你的水果，可以选择适量多吃，吃了不消化，或者吃了反酸烧心严重的，就是不适合的水果，应当尽量避免接触。
其他网友回答
如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。需要注意一些不要吃凉的，吃在常温下的水果，另外胃不好的话，不要吃辛辣刺激性的，过于油腻的，生冷的，坚硬的，适当多喝一些小米粥之类的。吃饭有规律，不要饥一顿饱一顿的。
其他网友回答
对胃最好的水果有苹果，木瓜，樱桃，荔枝，山楂，石榴，龙眼，白果等等，这些都是对胃很好的水果。虽然说对胃很好，但不宜多吃，物极必反适量即可。水果分为热性凉性以及温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好。对于肠胃不好的人绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些温性的水果，不要太甜也不要太酸。虽说这些水果有利于胃，吃什么水果都不如有一个好的胃，并不是说多吃水果就能胃好，但养胃最为关键。如何养好你的胃？1.首先在饮食方面我们要忌辛辣刺激的食品，不要抽烟喝酒，也不要暴饮暴食，这些都十分的伤胃。2.从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量吃饭七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。特别是早饭必须要吃，都说一日之计在于晨，可见早餐的重要性。3.馒头可以养胃，不妨试试可以作为主食。4.新鲜蔬菜水果类的食物是人体不可缺乏的维生素，所以应该足量摄取。5.每天喝一杯牛奶，牛奶具有很高的营养成分，它的里面有许多的矿物质，含钙铁锌等各类元素。6.一天一苹果医生远离我，我们经常能够听见这样的俗语。除了吃苹果还可以摄入其他的水果，各种养胃水果都可以尝试，但不要过量。7.平时可以多喝茶饮品，很多茶类都具有排毒养颜的效果，所以平时我们可以多喝茶，可以排清毒素，具有很好的养胃效果，比如红茶，菊花茶，金银花茶，山楂茶，等等。正确的养胃方式要从我们平时的饮食习惯中做起，保持好的饮食才是养胃的最佳方式。不管吃什么最最好的水果，都不如有一个好胃。
其他网友回答
人体胃很重要 所以平常要好好养胃 平时可以多吃一些水果 比如香蕉 火龙果 苹果 山楂 石榴 木瓜 都是不错的选择 平时少吃一些冰凉的食物 辛辣的食物 酒也少喝 这些都对胃不好
以上内容就是小编分享的关于吃什么水果对胃好.jpg”/>
