称心常识网网友提问：
怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？
优质回答：
哎，这孕期能不能吃什么的问题还真是不少……
看来科普任务还是很艰巨，任重道远啊！
还是那句话:怀孕不是生病，只要是健康的孕妇，和正常人的饮食禁忌差不多。
天然、新鲜、处理干净、做熟煮透的东西都可以放心吃，而且饮食多样化一些会更好。
橘子又惹谣言了？当然可以吃
橘子酸酸甜甜，维生素含量丰富，促进消化，还富含膳食纤维改善肠道消化排泄，没什么不能吃的。
不少孕妈在孕早期孕吐严重，就想吃点橘子柚子等酸酸甜甜的东西改善胃口，也是完全可以的。
新鲜天然的水果，对于孕妈妈来说是很好的食物。当然，如果胃口不错，那么还是丰富的食谱营养更全面。
橘子一次不要吃过多，小心皮肤黄染
橘子唯一的问题就是，如果一次性吃下太多，可能会因为摄入大量胡萝卜素而发生“胡萝卜素血症”，表现为皮肤黄染。
不过不用担心，这种黄染对身体没有危害，只是单纯的色素堆积，只需要停止吃太多橘子 过几天就会自动代谢掉色素恢复正常。
这个我在临床时还真的见过一例孕妇胡萝卜素血症的，看到她丈夫背的整整一双肩包橘子（说媳妇回去坐车路上能吃完）我们都震惊了，终于不用去查血查黄疸了哈哈哈
所以，橘子好吃，别贪多哦。
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肯定可以哒~
怀孕时经常胃口不好，吃点橘子，酸酸甜甜很开胃的。
我知道有一款橘子很不错的，而且这个时节正好刚上市，大家可以尝一尝的。
它就是作为中国橘乡的江西寻乌，第一批青橘上市了。青橘刚上市，味道偏酸，适合孕妇和好酸口的人食用，青橘多汁也很适合榨汁加蜂蜜饮用。特别适合夏日开胃。
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孕期适量吃橘子没啥影响，还有一些好处如下：
1.缓解孕吐
我那时候早孕反应还真的挺严重的，啥也吃不下，特别难受，吃个橘子感觉还能缓解一下，有时候还捏捏橘子皮闻闻味道也能好受点哈。
2.促进胎儿生长发育
这个说的其实有点儿大，因为胎儿要从母体摄取足够的营养来完成发育，孕妈妈的饮食一定要注意营养均衡，食材多样化，但靠一个橘子是完成不了的哈，不过橘子中含有大量的维C，是一个不错的补充。
3.缓解便秘
孕妈妈或多或少都会遇到便秘的情况，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便。
突然间想起来民间说法是，孕期少吃橘子橙子等黄色的水果，否者宝宝出生可能不白皮肤会发黄，我想说这一点科学依据都没有，皮肤大部分也跟遗传有关，我同事天天吃孩子生下来特别白哈，所以不用太纠结这个。
所以，橘子不仅营养好吃，还有这多好处，就愉快的吃起来吧，不要贪多即可哈。祝大家都生下健康漂亮的宝宝哈。
其他网友回答
孕早期，准妈妈会出现恶心、食欲不振、四肢无力等妊娠症状。这是由于胎盘分泌的某些物质抑制了胃酸的分泌，胃酸显著降低，消化酶活性降低，影响胃肠的消化吸收功能导致。因为酸味能刺激胃液分泌，有利于食物的消化吸收，所以大多数孕妇都喜欢吃酸味食物。这时，酸甜的橘子成了许多准妈妈的最爱。但许多准妈妈担心吃橙子会使宝宝的皮肤发黄。孕妇能吃橘子吗？该怎么吃呢？
橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
桔子很好吃，但不能多吃。
橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的”多吃桔子会上火”。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。
孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。
吃橘子需注意哪些方面？
1.服药忌食橘子
2.橘子不宜与萝卜同食
3.饭前或空腹时不宜吃橘子
4.忌鲜橘皮泡茶饮
一些准妈妈担心怀孕期间吃太多橙子会导致婴儿皮肤发黄，或者黄疸可能与吃了橘子有关。事实上，新生儿通常有皮肤发黄，这是一种正常现象。但是婴儿会黄疸，这与预期的母亲吃什么无关。因此，准妈妈可以安全、大胆地吃橙子，但要注意控制剂量。
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其他网友回答
关于橘子的传说：
1、怀孕时吃橘子妈妈的皮肤会变黄，变成真正的黄脸婆。
2、怀孕时吃太多橘子以后宝宝的皮肤也会变黄
3、生出来的宝宝会有黄疸。
这些传说你信过几个？
菁妈从食物成分表中看到橘子的营养成分，确实是胡萝卜素有点高，但是适当的吃是没有问题的。
无论什么东西，一定要达到一定的量才会产生质变，就是我们洗衣服时只放一点点洗衣液时也是没有泡泡的，因为量太少了。
而吃橘子吃到妈妈的皮肤黄，我也是见过的，有一个妈妈在孕早期其他东西吃不下，就喜欢吃有点酸酸甜甜的橘子，结果那是一天三斤不下话下，后来发现自己的手心都是黄的，形成以为了胎儿出了问题，还是肝脏出了问题，后来去医院医生通过咨询发现了问题的原因就是橘子吃多了，让妈妈停了几天橘子就慢慢好了、
而宝宝的皮肤颜色主要和遗传有关系，和怀孕时吃的东西问题不大。
宝宝的黄疸主要是体内胆红素堆积，没有及时排出导致的，和吃橘子也没有关系。
孕期可以吃橘子，但是要注意量。如果妈妈有以下情况更加要注意少吃
1、孕期血糖高
橘子是一种水果里面含有果糖，果糖容易引起血糖升高。
2、孕期胃肠弱
菁妈以前做儿保有一个小朋友经常说肚子痛，时不时拉肚子，后来才知道小朋友很爱吃橘子一天都要吃五六个，后来建议妈妈把橘子停了，孩子就不吃肚子痛了。
橘子对于一些胃肠弱的，经常便溏的妈妈不太合适。
话题：你怀孕时爱吃橘子吗？
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