称心常识网网友提问：
怎样提高抗病毒免疫力？
优质回答：
经常锻炼，持之以衡。
美食新鲜，营养均衡。
其他网友回答
首先，要去除病因，如果有慢性基础性疾病的，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。
第二，需要进行适当的户外运动、体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。
第三，饮食营养要均衡，适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。
第四，睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情。
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加强锻炼 生活规律 营养均衡
其他网友回答
想要提高病毒免疫力最基本的需要有一个面对病毒袭来应对“网络负面信息”的心态和能力。保证每天内心宁静，多喝水，居家运动，看书，看电视，打游戏，练瑜伽，各种“充电”……只关注官方疫情信息，保证网络支持系统，和家人处理好各种关系，扮演好各种角色。做好防护，保护自己，保护亲人，保护别人！
其他网友回答
养成良好的生活习惯，早睡早起，睡眠充足，合理膳食，营养均衡，坚持锻炼，有氧运动，心理健康，乐天快乐！
以上内容就是小编分享的关于怎样提高抗病毒免疫力.jpg”/>
