健身早饭吃什么比较好(早饭吃什么比较好?)

网友提问:

早饭吃什么比较好?

优质回答:

梅州的腌粉腌面肠粉

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看到这个问题我饿了……

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早晨起来先喝一杯温水,建议吃一些蛋糕或者粥会比较好,吃太辣的、太油的就不建议,少吃油炸食品哦!

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面条,混沌,饺子,汤圆,肉夹馍,鸡蛋饼,这些都是快手早餐!

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早餐吃什么比较好?各个地方有各个地方吃早餐的习惯,不同的年龄段,也有不同的早餐习惯。早餐以简单快速为主,你是自己在家里做,还是去外面的早餐店吃。

我是北方人,也就是一个成年人了,我的早餐习惯就有很多种,我说的都是到外面早餐店吃的。

第一种,喝粥泡油条。这种早餐,油腻性比较大一点。一般的也是隔三差五的吃一次。

第二种,喝小米粥,吃水煎包。

第三种,喝胡辣汤,吃包子。

我大概的早餐,就是喜欢这三种。这也是我们北方的饮食习惯。

要是在南方,也就是广东吧,和我们北方的早餐习惯是不同的。广东的早餐,以粉面为主。比如是,汤粉,拉肠粉,生滚粥之类的。广东人还有喝早茶的习惯,就是带上家人和朋友,到酒楼去吃,这样的喝早茶,他们会吃得很久,有的从早上8点吃到中午12点,他们都叫做吃早茶。

各地的习惯不同,吃早餐的方法也不同,各地方都是因地施宜,有什么样的食材就按照什么样的食材去做?

年龄的不同,吃早餐的习惯也不同,小孩儿就喜欢吃甜食,年轻人就喜欢吃清淡一点的,特别是那些要想减肥的女孩子。中年人就喜欢油腻一点的,因为他们要增加体力,肉食一类的早餐是他们的钟爱。

要是在家里吃就不同了,在家里吃早餐,可以做一点面条,里面打一个鸡蛋。或者做一个煎鸡蛋,喝一杯牛奶。早餐可以简单一点,没必要那么复杂。在家里吃早餐,选择性就没那么多。

早餐以吃好为主,喜欢吃的才是最好的。

以上内容就是小编分享的关于早饭吃什么比较好.jpg”/>

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