菠菜这样做实在太美味了(菠菜怎么做更有味道?)

网友提问:

菠菜怎么做更有味道?

优质回答:

很高兴能回答菠菜怎么做更有味道,菠菜可以凉拌,可以做烫,也可以各种炒着吃法,我拿手的做法分享给你,鸡叶菠菜。原料:菠菜,胡萝卜,鸡蛋,黑芝麻。调料:盐,鸡精,糖,醋,十三香,香油。1.先把菠菜和胡萝卜洗干净,胡萝卜切丝。2.拿一个鸡蛋,装在晚里打散。3.锅里加水,等水开后往锅里加一点盐,加一滴油,放少量的醋,先炒胡萝卜丝,后炒菠菜,这样炒把菠菜里含的草酸让它减少。4.电饼铛加热后,把鸡蛋倒进,撒几粒黑芝麻,等金黄色拿出来,切成丝。5.把炒好的菠菜和胡萝卜,还有切好的蛋丝放在一起,加入调料(根据自己的口胃放入),一起搅拌均匀,味道很好,喜欢的朋友可以尝试一下。以上就是我平时的一道菠菜吃法,希望能够帮助你,如果有任疑问可以留言给你,我会第一时间回复你,我是琳和康。谢谢!

其他网友回答

你好,很高兴回答您的问题。

菠菜是一种很好的绿叶菜,营养也丰富,能增强体质,菠菜中含有丰富的胡萝卜素,还能增强骨骼生张发育。

菠菜还能美容养颜,菠菜中含有抗氧化成分,有利于促进细胞抗氧化清除自由基。

菠菜还有补血的作用,菠菜中含有丰富的铁元素,有利于促进血红蛋白的造血功能,可有效防治缺铁性贫血。

菠菜这么多好处,我觉得最好吃的做法还是凉拌,不紧保留了菠菜的营养成分,而且也特别入味爽口,下面我分享一道凉拌菠菜的做法吧!

食材:菠菜一把、鸡蛋2个、粉丝一把,盐一勺,大蒜一把,味极鲜三勺、剁椒一勺、香醋三勺、香油一勺。

做法:1先把菠菜洗净切段

2锅中先烧开水,放入几滴油,加一点盐,把菠菜放入锅中焯水,大约40秒左右捞出,把水挤干,放大碗里备用。

3再把粉丝放锅里烫一下,捞出来过一下凉水备用。

4碗中打入3个鸡蛋,打散。电饼铛预热,刷一层油,把蛋液倒里面摊平,边缘翘起后翻面,再烙20秒就可以了,拿到面板上放凉,然后切成5毫米左右的条。

5把切好的鸡蛋条放入菠菜里,再把粉丝放里面,加入一勺盐,把切好的蒜末放里面,倒入三勺味极鲜,三勺香醋,一勺剁椒,搅拌均匀,再盛到盘子里。

好吃入味的凉拌菠菜就做好了,天气热了来上一盘好吃下饭。

其他网友回答

菠菜有很多种做法都很好吃:

一是菠菜土豆汤,既营养又好吃。

二是菠菜炝花生米。

三是菠菜鸡蛋酪。

四是菠菜早餐饼。

其他网友回答

凉拌菠菜: 菠菜一定要用开水焯一下,去掉草酸,不然长时间下来人体容易出现结石。

焯过的菠菜,放上适量的盐、味精,少量的糖、醋、香油,加入粉丝或者其他的土豆丝、胡萝卜丝、之类的凉拌即可。

其他网友回答

你好,我是星星,很高兴回答你的问题。

试过很多做法,还是做菠菜馅饼味道最好,这样做大人孩子超爱吃,第一次做的时候我儿子连着要求吃了3顿,现在还会经常要求要吃,来分享下我的制作方法其实很简单。

需要食材:

面粉400,热水温水100,玉米油10克,菠菜500克,粉丝100克,鸡蛋3个,香油3克,盐8克,花椒粉少许。

制作方法

1、将面粉倒入面盆中,加3克盐,里面倒入一半热水,一半温水,缓慢地倒入,一边倒水一边搅拌,搅拌成絮状,倒入一点玉米油,揉搓成光滑的面团。要尽量揉得很光滑最好了(一半烫面捞出的饼皮比较柔软,加盐可以增加面的筋性,可以让饼皮更薄更韧不易破)。

2、揉成面团后,放置一边,醒上一个小时的时间。

3、这个时候就可以拌馅了,先将菠菜摘干净后,将老叶黄叶和根部去掉,再反复清洗干净,洗掉上面的灰尘和沙质。

4、锅内加入足量的水,大火烧开后,将菠菜倒进去,进行焯水,然后捞出,在凉水里面过一下,凉了之后挤掉水分。

5、将菠菜切碎,装进盆中,在将提前泡好的粉丝,也切碎和菠菜倒一起。

6、鸡蛋在锅中炒成鸡蛋末,或者摊成鸡蛋饼,用刀切成碎末,和菠菜倒一起。

7、在盆中加入盐5克、花椒粉和香油,进行搅拌。

8、面团不用再揉了,搓成长条后,切成几个均匀的剂子。

9、然后剂子压扁,擀成面皮,将面皮中放入拌好的菠菜馅,就像包包子一样收口。每个都这样包好就可以了。

10、锅中预热,将锅中倒入少量的油,涂抹均匀,在将包子形状的饼胚放进去,用手压扁就成为馅饼了。

11、煎成两面金黄就可以出锅了。

就做好菠菜馅饼了,大家平常吃过这个口味吗?没吃过的话,可以尝试一下,真是非常好吃哦。

以上内容就是小编分享的关于菠菜怎么做更有味道.jpg”/>

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