称心常识网网友提问：
宝宝犯困却不睡觉怎么办？
优质回答：
在宝宝的日常养护方面，营养和睡眠是很多父母最关心的问题。经常听到有爸爸妈妈抱怨，宝宝到了该睡觉的时间，但就是不愿意睡。而且宝宝越不睡，就越容易急躁、发脾气，也就更难入睡。想要改善宝宝睡觉难的问题，首先需要爸爸妈妈有耐心。要多用心，给宝宝创造一个让他“想睡觉”的环境，比如检查一下房间的灯光，光线不能太亮，应该安静舒适。如果周围的环境噪音太吵，可以给他打开小音响，放一首舒缓的音乐，但是声音不能太大。另外，让宝宝每天在同一时间进入到睡眠程序，对于睡眠习惯的养成也很重要。尽量在相对固定的时间开始洗漱、讲故事、入睡，让宝宝形成规律的睡眠习惯。让宝宝形成固定的就寝程序很重要，这个程序不用很复杂，给他讲一两个小故事，听一首宝宝熟悉的歌曲，给他一个暖暖的拥抱，说几句温柔的话……当宝宝习惯这样的程序，每到这个时刻，他就会慢慢地放松下来，同时感受到要入睡的信号。要特别提醒的是，千万不要让宝宝在睡前玩得太兴奋，如果宝贝玩得太过疲劳，也容易难以入睡，虽然他已经很累了。也就是像开始说的那种情况，虽然宝宝很累的，但就是不睡觉，而疲劳又会让他变得急躁，形成恶性循环。所以，想要让宝宝睡好觉，爸爸妈妈要从各方面入手，找到最适合宝宝的睡眠程序哦！
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其他网友回答
题主的困扰其实包含了两个问题，第一个是宝宝闹觉，第二个问题是抱睡的孩子，容易落地醒。
我先来说说宝宝闹觉的问题：
为什么孩子已经那么困了却还是不想睡呢？
因为宝宝的神经系统还没有发育完善。当宝宝清醒的玩的时候，大脑一直处于活跃的状态 ，当宝宝累了，想睡觉了，由于宝宝的大脑神经系统没有发育完善，大脑没办法平静下来，进入睡眠的状态。但是孩子又想睡，大脑又睡不着，所以孩子就会发脾气。这种闹觉的状态宝宝自己也控制不了，他也很难受。
遇到宝宝闹觉，我们该怎么办呢？
对于5个月的宝宝，可以试试用白噪声来哄睡宝宝。宝宝在子宫里已经习惯了听模糊的声音，用类似于白噪音（指声音中的频率分量的功率在0~20KHZ内都是均匀的）的声音安抚他，可以让宝宝平静下来。
抱在身上哄睡的时候，可以在距离宝宝5-10CM左右的距离，发出“嘘嘘”的声音，注意节奏是“嘘~~嘘~~”，而不是一声“嘘~~~”下去。宝宝的哭闹声有多大，你就嘘多大的声音，甚至要大于宝宝的声音，直到宝宝被嘘声吸引，停止哭闹。当宝宝的哭声变小，我们的声音也随着变小。直到宝宝睡着。
在房间里可以打开风扇到小档或中档（使空气中有轻微流动也符合睡眠安全的建议），不需要静音，用风扇的自然的声音模拟“白噪声”，来掩盖屋内和屋外其他的噪声。
平常我们可以怎么做来预防宝宝闹觉呢？
1，在正确的时机就开始哄睡。当宝宝出现安静、发呆、没有互动的时候，其实就代表宝宝要睡觉了，这个时候就要开始哄睡了。如果当宝宝出现打哈欠、揉眼睛，就说明宝宝已经是过困了。如果当宝宝哭闹，发脾气，就说明宝宝已经是高度困了。
2，建立宝宝固定的睡眠作息时间。引导孩子中午固定睡个午觉，晚上也早睡早起。
那我现在再来说说孩子抱睡的孩子容易落地醒的问题：
这个问题是很多宝妈都会遇到的问题，也很困扰。本来好不容易哄睡了，放床上醒了又得重新哄睡一次，不管是精力还耐心都受到很大的挑战。而对宝宝来说，好不容易睡着了，又醒了，孩子的睡眠被打断，情绪会更焦躁，这也加深了爸妈再次哄睡的难度。
落地醒比较多发生在3-5个月左右的宝宝，6个月以上的宝宝有时也会发生，但是机率比较少。所以，题主妈妈马上就要渡过孩子落地醒的时期了。
那为什么孩子容易落地醒呢？
1，环境的改变。宝宝被抱在妈妈的怀里， 能感受到妈妈的体温、能闻到妈妈的味道、被妈妈摇晃着、被妈妈的臂弯紧紧抱着，就像宝宝在妈妈肚子里被紧紧包着一样，让宝宝非常的有安全感。而我们想把他放到床上，这时候环境发生了变化，没有温度，没有摇晃，没有紧紧包着的感觉。如果孩子还在浅睡眠的状态，这个时候就会很容易醒。
2，宝宝的内耳庭发育不完善。内耳庭是藏在我们耳朵里，像一个小蜗牛似的雷达式感应器官。内耳庭器官能平衡身体与地心引力的关系，有些宝宝的内耳庭器官非常敏感。当我们放孩子在床上的时候，即使我们的动作再轻，一旦触发了宝宝的内耳庭器官，内耳庭器官就会马上跟大脑拉响警报“不好，我要失去平衡了，快醒来“，这个时候孩子一下就醒了。
所以宝宝容易落地醒是宝宝生理上的原因，那如何减少宝宝落地醒的机率，让宝宝睡个好觉呢？
1，注意放宝宝的方法和时间。放宝宝的时候，注意不要先放屁股，也不要先放头，而是先放脚丫，然后再放屁股，再放背部，最后用另一只手从另一边托起宝宝的头，把压着的那只手抽出来，再将宝宝的头轻轻的放下，放下后轻压住宝宝的双壁，如果宝宝没有转醒的症状，再拿开。
等宝宝进入深睡眠后，再去放孩子。如果孩子全身肌肉放松，手壁自然往下垂，那就说明孩子进入了深睡眠。一般孩子从浅睡眠到深睡眠大概要10-20分钟左右。
2，锻炼孩子的内耳庭。如果家里有瑜珈球，可以让孩子趴在瑜珈球上轻轻的摇晃，或者是将孩子放在大毛巾里轻轻的晃动，像坐秋千一样。这两种方式都需要注意孩子的心情和安全，如果孩子很害怕，可以循序渐进，慢慢增加时间。内耳庭锻炼好了，以后可以让孩子的平衡感更好。
希望以上的回答能帮助到题主
我是笔妈，关注@笔妈成长，我们一起聊有趣的育儿事，一起守护孩子的健康成长。
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