平讲平说2257期：越怕输越会输，得失心太重就会心乱如麻，保持平常心才会有好状态

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文 |趙玉平
平讲平说2257期#
今天要给大家讲一个小故事，这个小故事取自一本道家的书，这本书叫《苻子》。“苻”是苻坚的苻，既然是苻坚的苻，这作者跟苻坚有关系吗？还真有关系，他是苻坚的侄子。《苻子》这本书是继《淮南子》之后的又一本大型的综合的道家书籍，可惜的是这本书失传了。今天我们只能通过其他的一些书籍，零零星星地知道这本书中的一些故事。
下面我讲这故事就是《苻子》当中记载的，这个故事的名字是《后羿射箭》，他借后裔之名来讲道理，这事儿不是真的发生在后羿身上的。
故事是这样的，话说后裔剑法高超，能够百步穿杨，而且擅长各种姿势射箭，能蹲着射、站着射、趴着射、躺着射、骑着射。后来夏王听说后裔箭法高超，他把后羿给请来了，说：“神箭手，今天想测试一下你的剑法。”后裔说：“可以，请你立一个靶子，我现在就可以当场表演。”夏王说：“不能随便射箭，我要设定一规则，这规则就是如果你射中的话，要赠你万两黄金，如果你射不中的话，要收回你千里封邑。”
这个箭可厉害了，射中了有万两黄金，射不中的话自己一千里的封地就没了。夏王说完这话之后，后裔的神色就有点变化。射箭的时候动作就有点迟疑，手还有点微微地发抖，接下来他射的箭连着三次也没有射中靶心。
后来有人就在讨论，为什么神射手后羿这一次射得就特别差。原因很简单，因为他心里动了患得患失的想法。我这一箭要射中了，万两黄金啊！我就进入财富排行榜前一百名了。我要射不中呢，千里封邑就没了，这么多年的工作就白干了。辛辛苦苦三十年，一箭回到解放前，这怎么办？一旦动了这种患得患失之心，他根本就没法集中注意力去射箭，他连平常水平也表现不出来。
所以我们无论做任何事情，要想调整自己的情绪、调整自己状态，有一件重要的事情就是管理好自己的患得患失之心。我记得这个话题以前我们也讲过，并且总结出一句话，就是把重大比赛当成平常训练，把平常训练当成重大比赛。
进一步来说如何调整患得患失之心？还有一个例子，我印象也很深刻。看围棋杂志看到这么一段小故事，六十年代的时候，围棋大师吴清源的弟子林海峰23岁杀进名人战决赛圈，获得名人挑战权。他的对手是当时的超一流的高手，坂田荣男，此人有个外号叫“坂田剃刀”，就特别厉害，而且当时正处于巅峰状态。
23岁的小伙子要挑战绝顶高手，而且第一盘还下输了。在这种情况下，林海峰的情绪特别不稳定，心里比较乱，感觉注意力也没法集中，他就来见吴清源。吴清源就告诉林海峰，“23岁有这样的机会，这已经非常难得了。你不要怕输，输一次增长经验，下一次你就可以更好地赢。你怕什么输呢？而且跟这种绝顶高手过招，赢了输了都是收获，你要把得失之心放下。保持一颗平常心，不要患得患失，轻松自在地上战场就可以了。”
结果在后续的比赛当中，林海峰以轻松的心态放下包袱，认认真真地下好每一盘棋，最后4:2获得了名人的头衔，并且创造了历史。23岁的名人，实际上吴清源大师给我们开了一个药方。当你有患得患失的想法之后怎么办呢？很简单，就是用平常心来抵消患得患失之心。把输赢放在一边，不要看得太重，以轻松的心态把眼前该做的事情做好，告诉自己“赢是进步，输也是进步，没有关系”。有了这样的平常心，轻松的心态就可以表现得更好。
好了，我们做点总结。在巨大的压力面前如何调整心态，唤醒积极的正面情绪呢？就一定要控制好患得患失之心。一方面要把重大比赛当成平常训练。另外一方面要保持平常心，以轻松的心态面对眼前的挑战，不要把胜负看得太重，要告诉自己输和赢都是进步，输和赢都是收获，未来有更多的机会呢！这样你就能表现的更好。
好了，今天内容我们就讲到这儿。平讲平说，咱们明天接着说~
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趙玉平博士
北京邮电大学教师，北京九思书院创始人
CCTV百家讲坛主讲人
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