读书笔记｜用价值观来筛选物品吧

这是言拾伍坚持原创的第 71篇文章
书评 | 个人成长 | 英语
今年的双十一特别长，从11月初到现在，大家都买了吗？去年双十一买的东西都用完了吗？大多数人都可能会在双十一冲动消费，如何才能减少剁手的次数，理性消费呢？在《脱胎换骨的人生整理术，爱自己从整理开始》中就通过整理自己的价值观，来探讨如何理性消费，我们一起来看看吧。●01 买买买的欲望从哪里来？●为什么面对商家的双十一宣传，我们就特别容易陷入不理智的消费中呢？可能有以下4个原因。4种冲动购物的原因：1. 用购物来缓解压力当一个人平时活得不够自由，感觉到压抑时，常常会为了获得幸福感和安全感，陷入买买买的购物狂模式。特别是心情不好的时候，只有买买买才能缓解负面情绪的影响。但实际上，我们感到快乐的可能只是买买买的瞬间，和拆开快递的瞬间，这种快乐无法持续。通过购物带来的快乐会因为边际效用递减规律，让拥有者失去最初的新奇感，所以当我们拆开快递之后，就无法持续快乐了。2. 用购物来假装“爱自己”成年后，我们可能会通过购买各种东西来弥补童年缺失的东西，比如有人就喜欢买洋娃娃，因为小时候，父母觉得玩物丧志，就不给买。所以成年后，他们就希望通过随意购买，让自己弥补童年的缺失。3. 为了理想中的自己乱投资终身学习的时代，我们总觉得买知识是最划算的，于是就报了很多便宜的课程。总想着今天没时间听，下次听。但是这个下次往往就是永远。记得2019年我就买了一门人际关系课，到现在正好一年，都没有听过一次完整的课程。所以说随便报课程和疯狂购物，在本质上并没有不同，都是为了填补内心的窟窿。购买图书，可以减少一时的焦虑，但买不回知识，买不回行动力。4. 用持有的物品证明“我”的存在很多时候，我们仅仅是因为东西好看而收集。没找到自己存在于世界上的意义，至少购物还是可以做到的。●02 明确价值观●说到价值观，很多人都会觉得很虚，因为看不到，摸不着。但实际上，我们所有的行为都是根据自己的价值观来决定的。比如说，职场中，你要离职，然后领导给了你两个选择，一个是在做部门领导，涨薪2000，一个是涨薪2000，工作内容拆分给别人做。你会怎么选择呢？如果你是基于轻松生活的价值观，可能会选择第二种；如果你是基于提升的价值观，就会选择第一种。价值观明确的人，能3秒做出决定，完成对一件物品的取舍，甚至一份职业的选择。反之，价值观模糊混沌的人，就很容易在不同的生活方式之间纠结游离，延误做选择的最佳时机。那么如何整理我们的价值观呢？这里有5个步骤。①挑选10个关键词从以下列举的清单里，或清单之外的你非常认同的词语中，挑出10个价值观关键词，分别写在10张卡片上。价值观参考清单②排序把价值观关键词的纸按照内心的重要程度从10到1排序。③淘汰选出排序10-8的价值观。④造句用排名前三的关键词组成一句话，就形成了你的价值观1.0版本。例如，我的价值观是高能量、创造、回馈。组成一句话：每天充满能量，创造智慧结晶，回馈给世界。再进一步细化，我活出这些价值观的方式：通过阅读、用每日写作的方法创造，去分享有益的东西。⑤提醒把价值观纸片放在固定的地方，每天看一眼，确认当天是否按照价值观做出了各项选择。如果有差异，及时调整。以上是五步法识别自己的价值观。●03 用价值观来筛选物品●当你找到了价值观1.0版本后，就以此为标准，对家里的物品快速做个取舍吧。原则是，对物品的取舍，要服务于你当下的价值观。符合其中一项价值观的物品，就值得留。如果是背离其中一项价值观的物品，建议淘汰。具体可以参考《脱胎换骨的人生整理术》中的用价值观筛选物品及生活方式 比如，你在处理衣物时总是比较纠结，如果你的价值观中有财富、金钱等关键词，就可以以物品价格作为筛选标准。先计算出你的日薪，比如你的月薪是1万元，那么日薪=年薪/365天，大约300元。在采购或淘汰时，就以单价300元为标准，只要发现一些衣服是别人送的，或是以低于300元买来的，就可以优先考虑淘汰。因为我们只要工作1天就可以换来这件物品了。量化物品价格后，得失心得到了照顾，会更容易放下。以上就是用价值观来帮助我们理性消费的方法啦，期待大家今晚可以理性剁手哟。
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END*作者：言拾伍。年阅读100+本，外贸从业者，趁早手帐er。
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