称心常识网最近从图书馆看到大名鼎鼎的《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才愿说》——我还没有小孩的时候就已经听说过这本书了。标题直击痛点，哪怕没有小孩，你也会想要知道该怎么与人有效沟通。
顺手借了这本书，并在感冒的日子，花了大半天，躲着孩子读完。我知道你可能和我一样，平日里不会有很多时间去读那些“育儿经典著作”，今天就让我来给大家复述一下这本书吧。
全文大概2000字，我难得写一篇精简类文章，千万不要错过?，相信它能带你一些收获。
《怎么说孩子才会听,怎么听孩子才愿说》这本书出版了30多年了，它被《波士顿环球报（Boston Globe）》及成千上万的书店誉为“育儿圣经”，但直到今天这本书唯一可以称之“过时”的点恐怕只有30年前的读者推荐——
“读Adele Faber和Elaine Mazlish这本育儿经典之前，我一直都觉得要是孩子不听话，揍一顿就好了。”
——现在已经不让揍孩子了啊喂！
几十年过去，我们的育儿方式可能已经发生很大的改变，但这本书中提到的与孩子交谈的方法和技巧，如今看来依然非常实用。
1、 接受并肯定孩子的感受
感受会影响孩子的行为方式，这很容易理解，我们每个人都会受到情绪的影响。
情绪是很多行为的驱动因素
有时孩子的行为会让人感到毫无头绪——不就是胡萝卜摆盘的位置不对了，怎么就非要闹这么一出呢？（举个例子）这本书指出，识别孩子行为背后的情绪才是解决问题的第一步。
否认孩子的感受会使问题恶化
我们希望孩子能够相信自己的感觉，因此，不要让他们怀疑自己的情感。前面那个例子里，问清楚（或者试图去了解）孩子“为什么看到胡萝卜会生气呢”远比责罚更有效。我们与孩子沟通交流的真正目的是启发和指导，而不是惩罚，因为惩罚是自上而下的权威式管理，只会使孩子更加失落。
否认情绪的错误示范：
“不要难过。”?
“别哭，只是一只乌龟而已。”?
“别这样！我再给你买一个就是了！”?
“你怎么讲不听。”?
父母可以这样做——
1. 全神贯注地倾听。试想一下当你向朋友抱怨工作困难时，他们的反应会是：a）责备你；b）质疑你的行为；c）提供不必要的建议；d）假惺惺地安慰；e）给你做“心理辅导”——换位思考，是你的话烦不烦？所以请避免对孩子这样做。
边听边做其他事会让孩子不想跟你继续说下去，
孩子想要的是你专注地、安静地听完。
2. 不带主观色彩地说出他们的感受。“噢，是这样啊，鞋带让你很难受。”?
不要急着评论、给建议（好像你懂很多），
关心地听完。
3. 提示孩子表达情绪：“鞋带真让人烦躁，是不是？”?
给情绪一个名称，这对于帮助孩子了解情绪，
接受情绪，控制情绪有帮助。
与其说：“不要哭，只是死了一只乌龟。”
不如说：
“太震惊了！”
“失去朋友的确会很难过。”
“你们在一起玩很开心。”
“这只乌龟对你来说太重要了。”
4. 以孩子的视角看待问题，这样孩子才不会将你视为“问题的一部分”。
有时不用太较真，与其用逻辑说服孩子意识到他错了，理性地站在孩子对立面，
不如在想象中帮孩子实现他的愿望。
“我真希望家里有。”
“我发现你是真的很想要。”
“我希望我有魔法，
现在就能变出一大盒来！”
2、鼓励合作，而非惩罚
不良行为只是待解决的问题，并非性格缺陷
如果我们对孩子的不当行为反应过度，让他们对自己感到难过和失望，其实是把简单问题复杂化了。像“抓狗尾巴”这种能够马上改正的行为问题并不需要心理分析。
惩罚只会带来更多问题
禁足或关禁闭等惩罚手段只会短期纠正孩子的行为，无法获得孩子的认同从而在根本上更正孩子的行为习惯。我们真正想达到的结果是启发和指导，而不是自上而下打压式的权威式惩罚。
与其威胁：“你再这样，就……”
不如：“不要跑来跑去。你有两种选择：你可以跟着走，也可以坐在推车里，你决定。”
然后采取行动：“我看出你想要选坐在推车里。”
假设孩子完全不听，继续捣乱，妈妈不得不离开。在之后，不需要在讲大道理，可以让孩子感受到他的行为带来的自然后果:
-“妈妈你要去哪？”
-“去买东西。”
-“我也要去！”
-“今天不行”
-“为什么？”
-“你告诉我为什么？”
-“因为我在商店里乱跑？”
-“对。”
-“对不起，给我一次机会。”
-“以后还会有很多机会，
但今天不行，今天我自己去买。”
父母可以这样做——
1. 使用陈述性而非命令式语言，例如避免说“你最好不要给我把水倒地上”，可以换一种表述方式，说“地上怎么会有这么多水？”
举个例子：
描述你所看到的。当被指责时，我们很难去做正确的事，当问题被描述出来时，我们更容易关注到问题本身。
不要说，“你太不负责任了。总是把水这么放着忘记关，你想让家里被水淹了吗？”
而是说：“Johnny，浴缸里的水马上就要漫出来了。”
不要说：“你一整天都没有带狗狗出去溜。你不配拥有宠物。”
而是说：“我看见Rover（狗名）在门口跳上跳下。”
2. 告诉孩子行为的结果是什么，而非一味指责。与其对孩子说“你会把地板弄坏了”，不如告诉他们“地板上的水会渗下去，还会破坏楼下邻居的天花板。”
举个例子：
简单地给出孩子有用的信息。当孩子收到信息，他们通常能够自己想清楚该做什么。
不要说：“谁喝了牛奶又不放回冰箱？”
而说：“儿童牛奶喝了不放回冰箱会变质的。”
不要说：“把吃过的苹果核放在床上太恶心了！你过得跟猪一样。”
而说：“苹果核应该放进垃圾桶。”
不要说：“再让我看到你在墙上画画，你就要挨板子了。”
而说：“墙不是用来画画的，纸才是用来画画的。”
3. 不要啰嗦，一句话提醒。提醒只需要简单的一句话就可以了，没有人想听长篇大论。
4. 告诉孩子你的感受。如果你已经在和孩子谈论他们的情绪了，你也可以借机与孩子谈论你的感受，让他们知道自己的行为会如何影响到别人。
在想要解决一个你和孩子间有冲突的问题时：
先谈论孩子的感受，再谈论你的感受：
“我知道让你在玩得正开心时，跟朋友说拜拜太难了。但是，如果你回来晚了，我会担心。”
5. 用“头脑风暴”的方式与孩子们商讨问题的解决方案。首先，列出所有可能解决问题的方法（即使是比较荒谬的建议也可以先列上），然后逐个消除无法根本解决问题的选项（“不，我们不可能让妹妹住地下室里”），直到找到有效的解决方案。
3、鼓励自信和自我管理
避免保护过度
过度依赖的最终结果是让孩子变得更加无助、容易埋怨和沮丧。不必多说，我们每个人身边都有这样的成年人。
不要吝惜赞美孩子
孩子们需要来自父母的肯定态度来建立健康的自尊心，学会自爱，但不要过分追求自尊，否则他们可能会觉得全世界都应该围着自己转。
孩子的光谱由“自信”开始，以“自负”结束，而我们需要以前者为目标——培养孩子的自信，而不要让他们觉得一切理所应当。
父母可以这样做——
1. 赋予孩子选择的权利。给孩子提供可选择的任务来完成，例如让他们自己选衣服或选择做哪项家务。
“你想穿红色的裤子，还是这条灰色的？”
“你想要半杯果汁，还是一整杯？”
“再玩5分钟我们就走。
你想要再去滑滑梯还是再玩一下秋千？”
“你想要晚饭前练习，还是晚饭后？”
2. 尊重孩子的努力并给予鼓励。替孩子完成所有事只会让他们更难独立完成需要自己完成的任务，这比系不上的鞋带更加令人沮丧。让孩子获得自信的最好方法是教会他们如何做，让他们能够自己处理问题。
与其说，“亲爱的，把罐子给我。”
不如说，“罐子很紧很难打开，有时候用勺子敲一下盖子会容易打开一点。”
与其说，“怎么这么久还不好？”
不如说，“系鞋带需要很多复杂的手指活动。”
与其说，“分数运算超简单！我来帮你！”
不如说，“做分数运算很难，找到共同的分母不容易。”
3. 解决复杂问题是孩子探索世界的好机会，因此不要直接给出简单的答案，而是要反问孩子“为什么”和“怎么办”。
4. 不懂的问题不要随口编答案，鼓励孩子问可能知道答案的其他家人或老师。
5. 慷慨而明确地赞美孩子。真诚的赞美需要具体性和描述性，不要告诉孩子“你真是个小艺术家！”，而是要告诉他“这边波浪形线下面的曲线真好看啊，你觉得呢？”
与其像一个检查工作的领导一样评估孩子所做的，“你把房间打扫好了，真是好孩子！”
不如：“我发现你做了很多事。所有的积木都放回柜子里了，所有的卡片都收到它们的袋子里，每一颗弹珠都被捡起来了。现在走进这间房间感觉太舒服了。”
表扬的时候也可以将孩子的行为总结成一个词：“你已经背这个单词表1个小时了。这就是坚持呀！”
“你说你5点会回家，现在刚好5点！这就是守时。”
“你发现这些植物干了，给它们浇了水。这就是自觉性啊。”
6. 赞赏孩子的付出，赞美他的辛勤和汗水，而非他们的天赋。这样做能够提醒孩子，让他们自己得出应该怎样朝着自己擅长的方面努力。父母要避免给孩子下定义，而是要提示孩子自己去发现“我到底是谁”。
那么除了这本书，还有其他育儿宝典吗？当然有！但是你不觉得其实很多育儿书的内容似曾相识吗？讲真，我觉得育儿经典读2、3本就够了。然后你完全可以去读一些更有趣的、更符合“你”自己口味的书！
我想说，有的父母看再多书也学不会怎么育儿，有的父母不需要看书，也做得很好。说到底，你需要让自己变成一个更好的人（或者说更不讨厌的人），而不是试图去改变孩子，让她成为什么样的人。
相 关 阅 读
神奇的5：1技巧，帮助修复亲子关系
内容有趣、孩子易懂的健康科普类绘本合集
这种育儿书还是扔掉吧
不打不骂，用这三个步骤，不伤自尊地批评孩子
如果喜欢，请转发分享：）
本文部分图片来源于网络。
未经允许，请勿转载到其他公众号，
请在评论留言获取内容授权。
关注“夏天的陈小舒”，
回复以下关键字，就可以看到对应的推送啦
回复【怀孕】备孕知识、孕期疼痛、孕期营养、孕期美容 等；
回复【哺乳】开奶、母乳不足怎么办、母乳成分、哺乳期用药 等；
回复【奶粉】配方奶知识及奶瓶喂养；
回复【乳腺炎】涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养；
回复【湿疹】了解婴儿湿疹；
回复【生病】关于感冒、打鼾、发烧、咳嗽、便秘等幼儿常见病；
回复【睡觉】婴儿睡眠知识综述、新生儿睡眠安全等；
回复【头型】如何塑造宝宝的漂亮头型；
回复【食谱】辅食食材与食谱目录；
回复【儿歌】儿歌精选与推荐；
回复【绘本】绘本推荐、书单、亲子共读等；
回复【双语】双语、英语学习；
回复【刷牙】儿童牙刷的选择，刷牙方法，牙膏用量等；
回复【语言】语言学习、语言发育迟缓；
回复【蒙特梭利】蒙特梭利游戏；
回复【生长曲线】正确解读生长曲线，判断孩子的发育状况；
回复【不吃饭】孩子不吃饭怎么办；
回复【辅食】了解关于孩子辅食添加的一切；
