称心常识网“为什么我做了那么多，还是留不住他的心？”
后台有位女生朋友，伤心地对熊说，男朋友跟她提分手了，她万般挽留，对他比以前更好，但仍然没能挽回他们的感情。
“我哪里做的不好完全可以改，他为什么不肯回头看看我？”
熊看到这条留言，挺感慨的：果然，天下还是为爱犯傻的人多啊~
除了感慨之外呢，熊还是想表达一下熊的看法。
在熊看来，这位女生并不是做得不够多不够好，相反可能是做得太多、太好了……
对此，熊想再再再再在此提醒大家：感情里，不论多喜欢多爱，也千万别卑微地取悦对方。
因为，“取悦别人，就是亏待自己。”
这句话，来自熊爷今天要给大家推荐的书：《取悦症：不懂拒绝的老好人》。
这本书，阐述分析了一些有“取悦倾向”、“不懂拒绝”的老好人；
或许因为写得太扎心，这本书成为《纽约时报》杂志的畅销书。
书的作者，是美国知名心理学专家：哈丽雅特·布莱特。
布莱特有逾25年的执业临床心理医生和管理顾问经验，对“取悦症”更是有很深的研究。
“女人时常把自己的取悦习惯做温柔的手铐，以阻止男人离开。”
布莱特指出，有不少人在感情中，有取悦倾向，这致使他们变得自卑，最终也很难收获爱情。
在书中，她还列举出感情中很多人会犯的一些卑微的“取悦行为”。
熊爷今天，就把这些行为分享给大家，以此作为一种提醒：
希望大家在感情里，千万别卑微地取悦对方~
愿意为对方付出一切，
从来不说“不”。
“有些女生努力让配偶或情人对自己产生依赖，以免遭到抛弃。”
作者表示，有些女生的取悦行为表现在，愿意为对方付出一切，只求不被对方抛弃。
她们内心深处，有这样一种基本假定：
“如果我可以为他付出一切，他就不会离开我。”
“如果他需要我，就不会让我落入孤独凄惨的境地。”
因此，在她们的爱情字典里，几乎不会出现“不”这个字。
她们会对男生百依百顺，不断向男生证明自己有多么不可或缺。
“当他耍你耍够了，或者你被他耍够了时，不管哪种情况先发生，你都得花大力气修补一个你几乎不认识的自己。”
作者指出，女生若长此以往地不顾一切付出，自我和自尊会软化；
就像从塑形泥土变成橡皮泥一样，任人拿捏，直到失去原本的自我和自尊。
于此，作者想提醒有此取悦行为的女生们，学会说“不”，不要一味地付出。
熊觉得，卑微取悦来的爱情就像泡沫，经不起考验，轻轻一戳就消失；
先学会为自己付出，才能收获更加坚实的爱情。
给自己施加压力，
不断苛刻地评判自己。
“谈恋爱我必须变得小女生一些。”
“作为他的女朋友，我应该……”
有些女生恋爱后，会如上述这般，不断给自己施加压力，用苛刻的标准评判自己。
因而，她们总是在感情里感到痛苦、可怜、力不从心……
而这，也是作者所说的另一种卑微的取悦表现。
作者说，她们之所以痛苦是因为，她们的思维被很多苛求的、错误的“应该”陈述扭曲了。
这种“应该”就像病毒一样，侵入她们的思维，让她们无法赶到快乐、满足、自信或成功。
“让自己坚持这样的完美主义标准，这无异于自我强加的情感虐待。”
对于喜欢用苛刻标准来对待感情的人，作者提醒，别再用“应该”、“必须”来苛求自己，不要太完美主义。
熊觉得，做任何事都不必强求完美，谈恋爱也一样；
说不定对方，还会更喜欢那个不完美但是可爱的自己呢~
纵容对方伤害自己。
还有一部分人的取悦方式，或许更加让人心疼和难以理解。
即：对于伤害、不尊重她们感情的人，她们反而会示好；
因为她们满心希望，自己的好、爱和友善最终会占上风，会改变对方对自己的态度和行为；
然而不幸的是，就像作者说的，尽管好心好意，可这种做法几乎永远不会奏效……
相反，这种示好的取悦行为，只会让对方更加大胆地侵蚀自己的自尊。
比如，原谅、取悦一个家暴的人，只会换来对方第二次、第三次的家暴；
无条件向一个劈腿的人示好，也无法换回他们已经变了的心。
“向一个正在从情感上伤害你的人示好，这是不恰当的回应。”
作者明确表示，在感情里，受到不恭敬的对待时，必须学会恰当地捍卫自己的权利；
因为只有爱护好自己了，才能去爱护好别人~
总是主动承担所有过错。
“都是我的错，我一定改。”
“这不怪你，是我的问题。”
……
如上述这般，“不论发生什么，总是主动承担所有过错”的行为，也被作者列为卑微的取悦表现。
作者分析说，有些人之所以这么做，大多是因为：
她们把主动承担所有过错当成挡箭牌，认为它可以避免进一步的愤怒或冲突。
“你宁愿自己永远是错的，也不愿与对方发生冲突。”
对此，作者想对这些人说，主动承担过错只会让对方觉得他也有理，因而会对你更加愤怒。
为了不引发冲突而承担过错，只是一时的解决方法，并不能真正解决两人之间的问题。
在熊看来，总是一个人认错、一个人努力的爱情，是很难收获真正的幸福的；
尝试从自己和对方身上找出问题，才能披荆斩棘，抵达幸福终点呢。
无论多爱一个人，
都要记住这些忠告。
在书中，作者专门为在感情中有取悦倾向的人，写了一些忠告：
1. 想让你爱的人高兴或满意，这没有什么不对；
只是你要注意，不要用伤害自己来取悦他。
2. 在健康的爱情关系中，你的感觉是“我需要你，因为我爱你”；
在不健康的爱情关系中，你的感觉是“我爱你，因为我需要你”。
3. 没有哪个人值得你以任何方式贬低你自己。
4. 任何一个男人，如果他觉得你的才智、成就、成功或天赋对他构成了威胁；
那么不管怎样，他都不太可能跟你保持令人满意的两性关系。去找别人吧。
5. 如果一个人真的爱你，他不会努力地想把你改造成别人；
他会珍惜原本的你，会呵护你的自主成长和自我提高。
改变你，让你远离最本质的自我，这不是爱，而是操纵、强迫和控制。
“我们终此一生，
不是为了取悦他人，
而是为了活出真正的自己。”
而熊觉得
活出真正的自己
爱就不需要取悦
各位，晚安~
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