称心常识网前两天我跟一个资深心理咨询师聊天我问她，
心理咨询在国内还是一个比较不被接受的概念，你怎么看待这件事，
她告诉我，你不应该把眼光盯着不被认可的部分，
心理咨询的原则是只帮助主动寻求帮助的人。
也就是说，你看着她，即使你心里知道，她很痛苦，她有病，
只要她自己觉得没病，你就不能去干涉，你说她有病，她还会回你，你才有病呢。
我在正面管教的课堂上，
张宏武老师说的一句话，一下子把我敲醒，
不请自来的帮助是一种不尊重。
我常常因为觉得别人需要而去主动关心
特别是自己身边的朋友和亲人
高效能人士的七个习惯的作者斯蒂芬科维说，
你可以把马儿牵到水边，却无法强迫它喝水。
我自己有的时候还觉得很委屈。
我的初心是为了我们的关系，我的初心是为了你好。我的初心是为了事业发展
不管我的初心多么至善，不请自来本身都是一种不尊重。
意识到自己的这一点，我轻松了许多。我认清了，自己有更多样的选择。
01你的烦恼来自哪里？
而今天再读《被讨厌的勇气》第二章 所有的烦恼皆来自于人际关系。
我自己不得不承认的是 我是一个很笨的人，很多人一下子就能明白的道理，我很可能要摔无数跟头，才能领悟到，当然我也特别得益于此，我一直比别人肯下功夫。
土耳其有句谚语，上帝为每一只笨鸟都准备了一根矮树枝。
因为我的笨，不开悟，让我更愿意去求索。
观点1 一切烦恼都是人际关系的烦恼
岸健一郎说，很多人特别自卑，只看到自己的缺点，是因为下定了决心“不喜欢自己”
书上举个例子，有个女孩每次一出门见到陌生人就会得“脸红恐惧症”，
作者问她，你治好了脸红恐惧症之后会干什么呢？
她回答，自己有一个喜欢的男生，虽然一直喜欢，但是还没有表明心意，一旦治好，马上向他告白，希望跟他交往。
作者却判断，这个女孩之所以患上脸红恐惧症还治不好的原因，是因为她需要治不好。
怎么可能是这样呢？她不是说非常希望能治好吗？
作者说，对她来说，最害怕的事情，最想逃避的事情是什么呢？
当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，青春期的失恋会带来自我打击和自我否定，但是只要有脸红恐惧症的存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为脸红恐惧症”这样的想法进行自我逃避，最终也可以活在“如果治好了脸红恐惧症我也可以。。。。。。。”
也就是说，这个女孩给自己无法告白找了一个借口怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”
她靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或对社会的不满以及不顺的人生。
这种情况在身边特别的常见。
我们经常听到老师说，你家孩子不是笨，他很聪明，就是不想学，成绩才会上不去，只要她想学，成绩很快就能够上去。
那这个孩子一定不会好好学，因为他心底的信念是“我成绩不好是因为我不想学，假设我学了还是没学好，那就说明我是失败的，我是个笨蛋，所以我要做个不想学的聪明人”
很多人也会把自己在工作上的不顺归结于“如果能够改行，一切都会顺利发展”
“如果我的学历高，我现在也能发展的好”
“如果我坚持下去，一定也能成功”
说到这里，你的身边这种人多么？
02自卑情结只是一种借口观点2 自卑情结只是一种借口
每个人都有自卑感，总觉得自己比不过别人，
看到自己的身材样貌，不是那么满意，
自己的学历出生，没有别人光鲜，
与自卑感相呼应的是“追求优越性”
这两种情况都是一种能够促进健康，
正常的努力和成长的刺激，
只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
而有些人会无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实。
根本没有向前迈一步的勇气。
他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变，这种自卑感很强，人变得很消极的情况不叫自卑感而是“自卑情结”
自卑感本身不是一件坏事，阿德勒说过的那样，自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。
比如，松下幸之助曾经说过，“我今天的成就完全得益于我文化水平低，所以我向世界上所有的人请教，从未怠慢过学习”虽然对学历抱有一种自卑感，但是正因如此，才下定决心加倍努力，这是一件好事。
而自卑情结是把自己的自卑感当作某种借口使用的状态，具体就像“因为我长的不漂亮，就结不了婚”“我因为学历低无法成功”“我因为没有钱，所以无法快乐”
“我过的不好的原因是我小时候父母没有教会我爱”
为什么呢？
因为害怕向前迈进或者不想真正的努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣—-比如玩乐或者休闲时间。
拿不出改变生活方式的勇气，即使有一些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。
03越自负的人越自卑观点3越自负的人越自卑
阿德勒说，没有人长期忍受自卑感，于是就发展成另外一种特殊的心理状态
“优越情结”
有优越情结的人，表现的好像自己很优秀，
继而沉浸在一种虚假的优越感中，
就像有个朋友曾经这样跟我说过，
每次跟自己的姐姐出去，都会很苦恼，
原因是姐姐总会让人猜测她们谁是姐姐谁是妹妹，
一旦姐姐被误认为年龄小的那个，
姐姐就非常开心，继而去证明妹妹长相老气，差强人意。
在她跟我说到这种情况时，
我跟她说，你根本没有必要在意，
她是因为过于自卑，通过此种方式来显示自己是特别的存在。
借助别人的评价来抬高自己的人终究是活在他人的价值观和人生之中。
每个人的身边都有骄傲于自我个性的人，张扬自己优越感的人，沉迷于过去的荣耀的人，当你还为此困惑的时候，你就知道，特意自吹自擂的人其实是对自己没有自信。
“如果有人骄傲自大，那一定因为他有自卑感”
他故意的炫耀自己很优秀，担心自己不那么做的话，得不到周围人的认可。
还有一种就是把自卑感优越化转化为“夸耀不幸”
很多人成长的不幸，婚姻的不幸，别人想去安慰或者帮助，他们就会用“你不了解我的心情”来推开援手。
用自己的不幸为武器来支配对方，诉说自己的痛苦和不幸，如何痛苦，来让周围的朋友或者家人担心自己。沉浸在以不幸为武器的生活中。用“你无法体会我的心情”来捍卫自己的弱势特权。
当然谁都无法完全理解当事人的心情
但是只要把自己的不幸当成“特别”的武器来用，那人就永远需要不幸。
我们自我成长的过程，就是拨开一层又一层的迷雾
看到自己的本自俱足，让自己回归到内心。
