营养减肥餐做法(一周的营养减脂食谱10分钟就能完成)
7贝克大汉 发布于 2021-08-28 22:25
健康饮食已成为我生活的一部分,连续吃营养减脂餐已经有两年多时间了。 也许有小伙伴会问,你要减肥多少啊,一直在吃减脂餐。其实减脂餐更应该是营养健康的餐,我对减肥的需求不是很大,只是需要保持体重,并且需要良好的精力,而这些和营养的饮食息息相关。 坚持每天早晨要烧当天的早、中、晚三餐,...
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贝克大汉 发布于 2021-08-28 22:25
健康饮食已成为我生活的一部分,连续吃营养减脂餐已经有两年多时间了。 也许有小伙伴会问,你要减肥多少啊,一直在吃减脂餐。其实减脂餐更应该是营养健康的餐,我对减肥的需求不是很大,只是需要保持体重,并且需要良好的精力,而这些和营养的饮食息息相关。 坚持每天早晨要烧当天的早、中、晚三餐,...
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贝克大汉 发布于 2021-08-28 22:20
每一个妈妈几乎都是家里全年无休的劳动者,无论是对孩子的学习还是日常生活的照顾,妈妈们都是更加操心的,尤其是现在二胎放开,很多家里都有两个宝宝,做妈妈的也就更辛苦了。 对于孩子的学习我是帮不上什么忙了,只能尽量做好后勤保障工作,让孩子们吃得健康一些,营养一些,身体健康是基础,有了好...
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贝克大汉 发布于 2021-08-28 22:17
早餐一:牛奶、红糖黑全麦面包、黄瓜丝拌莴笋丝、苹果天鹅、鸡蛋羹; 不管是大人还是孩子,早餐饮品里最省事的还是牛奶,常温或加热都可以,好喝又健康。 提前烤好的红糖黑全麦面包,食谱已经分享在我的主页里了,做法不难,可以提前多烤出几个,放到冰箱里冷冻,吃的时候再解冻加热一下就好。 鸡蛋...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 23:05
在家自制放心油条,无添加剂更好吃,这里有超详细的配方与做法,大人孩子放心吃。最近全民都在做油条,无意中看到朋友晒的油条图片,我也忍不住动起了手。要说这炸油条并不难,即使没有油条粉或油条蓬松剂,只是用酵母粉,也一样能炸出外焦里嫩香喷喷的美味油条。 做油条一般也有两种方法,一...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 23:02
《自制小油条》步骤 1、加入300克面粉,加入3克酵母,爱吃咸的可以加点盐。 2、加入2个鸡蛋,可以增香油条更松软。 3、倒入130克温水,边倒入边搅拌,搅拌成絮状。 4、揉成大面团,裹上保鲜膜,发酵至两倍大小。 5、发酵半小时以后,去除保鲜膜,发酵至拉丝状。 6、案板撒上面粉,...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 22:58
冬天到了,选一台取暖器,确实是一件很重要的事情,那到底该怎么选取暖器呢?我们常用的取暖气主要有两种:电油汀取暖器和踢脚线取暖器。哪一种更好呢?要想搞清楚这个问题,就得先认识一下这两种取暖器,让我们一起看一下吧。 电油汀取暖器 电油汀取暖器采用导热油作为制热源,利用类似”...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 22:56
护肤品选择 油性皮肤的护肤品选择一定要注意以下几点: 1、洗面奶:选择清洁能力强, 能够洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘,并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤的. 2、收缩水:使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌. ...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 22:53
无论是住楼房还是平房,在装修厨房的时候,吸油烟机是必不可少的,想要使用起来顺手,以及充分的保证家人的健康,吸油烟机的选择很重要。 现在市面上的吸油烟机款式有很多,其中最常见的就是顶吸式和侧吸式,但是到底选什么样的好呢?下面就随小编一起来看一下吧。 一、吸油烟机简介 1、顶吸式吸油...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 22:50
“爆炒”习惯让中国人对吸油烟机十分依赖。问题来了,如何买到性能靠谱的吸油烟机呢? 2019年5月,浙江省消保委购买了市面上热销的15款吸油烟机(价格从689元到3499元),品牌包括万和、美的、西门子、华帝、方太、樱花、万家乐、能率、德意、帅康、海尔、老板、苏泊尔、格兰仕、林内,...
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贝克大汉 发布于 2021-08-27 22:45
过年必备食材之一就是大虾,虾中含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,而且虾的肉质松软,易于消化,特别是对于身体较弱和儿童老人有很好的补充引压管的作用。随着现在生活水平的提高,虾也成为我们过年必备食材之一。 说起大虾的做法,相信大家都有很多种,比如油炸大虾,白灼大虾,爆炒大虾,蒜蓉大...
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