健康饮食 第102页

黑眉信天翁 发布于 2023-05-04 08:30

猪蹄黄豆汤是一道具有很高养生价值的汤品，对于新妈妈们来说更是一道充满关爱和温暖的食品。猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，黄豆含有丰富的植物蛋白和多种生物活性成分，二者结合后能够起到很好的滋补作用，有助于增强体质，提高免疫力，促进乳汁分泌，为宝宝提供充足的营养。 猪蹄黄豆汤的做法： 1.将...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 08:18

老面包的做法和配方？ 老式面包的用料 老面：高筋面粉210克，低筋面粉90克，细砂糖30克，清水240克，酵母6克 主面团：高筋面粉210克，低筋面粉90克，细砂糖90克，鸡蛋90克，奶粉24克，盐7克，蜂蜜10克，清水50克，黄油72克 老式面包的做法 步骤1 先做老面。把老面...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 06:57

豆鼓鱼的做法？ 一、用料 ： 鱼 ：六两 ；豆豉：一包 ；大祘：三大个；辣椒：两个 ；盐、姜、油：少许 。 二、制作步骤： 1、把鱼剖净，去除所有内脏，刮去鱼鳞，洗净，用盐、少许生姜片，腌制一个半小时左右，腌制好后用清水把鱼冲洗干净，用筛装好洗净的鱼，汲干水，水份沥干后等下用油炸...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 05:55

雕爷牛腩做法 材料 牛腩550克，生姜5片，大蒜1根，八角4颗，马铃薯200克，胡萝卜100克，调味料：冰糖30克，海天牌海鲜酱2大匙，生抽1大匙，米酒2大匙，清水1200ml 做法 1.将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。 2.锅内烧开水，放入牛腩氽烫至水开，捞起洗净备用。...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 05:18

油焖冬笋的做法？ 主料：冬笋500克 辅料：虾米10克 调料：酱油10克 白砂糖10克，香油10克，黄酒10克，花生油30克，盐1克 烹饪步骤： 1.净冬笋顺长切成两片，用刀拍松，再用刀根将笋肉顺长撬切成4 厘米长，1 厘米宽的长条 2.虾子用黄酒浸软去腥， 3.炒锅置旺火上，放...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 05:14

雪媚娘做法？ 用料 糯米粉(皮) 50g 玉米淀粉 15克 糖粉 30克 淡奶油 20克 水 75克 淡奶油(馅) 100克 细砂糖 10克 奥利奥碎 适量 糯米粉(手粉) 30克 做法步骤 1、糯米粉，糖粉，玉米淀粉混合。 2、加入水和淡奶油搅拌均匀。 3、将面糊过筛一次 4、...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 05:03

鲍鱼的家常做法，如何做？ 食材： 　　鲍鱼1/2个，姜片3片，葱2支，鸡肉4两，金针菇2两，香菇1朵，芹菜2支，4.米1/2杯，水4杯，盐1/4大匙，柴鱼味精2小匙，白胡椒粉2小匙，香油2小匙 　　做法： 　　1、将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏），再加入姜同煮，沸...

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日光倾城 发布于 2023-05-04 04:53

豌豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是胡萝卜素和叶酸。煮豌豆是一种简单易行的烹饪方式，但如果没有正确的方法，就容易煮烂或太硬。在本文中，将介绍煮豌豆的做法，包括窍门和家常做法，希望让您能制作出美味又营养的豌豆菜肴。 做法一：煮豌豆的基本方法 1. 准备豌豆。...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 04:38

爽口萝卜块的做法？ 材料： 白萝卜1根，粗辣椒面50克，苹果半块，梨半块，白糖50克，葱姜蒜末﹑味精﹑盐各适量 做法： 1. 将白萝卜洗净，不需去皮，这样吃起来更有嚼头；切成2公分左右的滚刀块，这样大小的萝卜块腌出的萝卜味道适中。 2. 加入两勺盐，将萝卜杀出水，用辣椒腌制的时候...

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半米阳光 发布于 2023-05-04 04:34

冰泉豆浆的做法和配方比例？ 准备食材：温水40-50度大概100ml，开水100ml，豆浆粉50g。 1、准备好豆浆粉。 2、在碗中先加总水量一半的40到50度温水，甚至凉水都可以。 3、用筷子或者勺子迅速搅拌均匀 。先加水再加豆浆粉，比较容易冲开，才能不起块。 4、再加足量开水...

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